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幼い子供やかわいい女の子のイラストのようなうるうる目になりたいと思ったことはありませんか？潤った瞳は純真さや清潔感といった印象を与えますよね。女性からうるうる目でアプローチされたら、男性はイチコロでしょう。今回は、うるうる目になるための方法についてご紹介します。
うるうる目の人は印象がいい
第一印象の大半を占めるのはルックスでしょう。その中でも顔を占める割合が多く、目もとは大事と言われていますよ。
健康的なうるうる目は相手に与える印象をよくしますし、男性はうるうるした目にグッとくるそうです。
うるうる目にならない理由
イラストのヒロインや幼い子供はうるうる目ですよね。大人になるにつれうるうる目でなくなってしまう原因の多くはドライアイではないでしょうか。
うるうる目にならないのは加齢も原因
加齢とともに涙腺の分泌機能が低下するので、必然的にドライアイになります。ケアせず放置すると目の病気を招くので注意しましょう。
まばたきが減っているから
まばたきは涙の分泌を促して目の表面に涙を行き渡らせる役割があります。私たちはパソコンやスマートフォンを頻繁に使用することが多いですね。まばたきをするのは当然のことと思いながらも、スマートフォンなどを凝視しているときはそのまばたきを忘れることがあるようです。また、コンタクトレンズの使用（角膜を覆うため）も目を乾燥させるので、適切なケアをしないとドライアイを招くそうです。
目が乾燥する環境だから
うるうる目にする涙は私たちの目を覆い、乾燥を予防したり雑菌を洗浄したり栄養を与えたりする役割があります。エアコンをつけて乾燥した部屋で長時間過ごすことも多いでしょう。ドライアイになると目に違和感を覚えるので、つい目をかいたり触ったりして傷つけてしまいます。赤くなったり濁ったり、うるうる目にほど遠くなってしまいますよ。
うるうる目は作れる？目を潤ませる方法
日常生活のちょっとした工夫とアイテムを利用することでうるうる目は作れます。
意識的にまばたきをする
原因の項目でご説明しましたが、まばたきは涙の分泌を促す役割があります。意識することでうるうる目を作れますよ。気が向いたときに、目をギュッと閉じてしばらくキープしゆっくり開けるという動作を5セットほどやってみてください。目の周りの筋肉がほぐれるので目も軽くなった感じがしますよ。
ときめく時間を多く作る
好きなことをしているときは瞳孔が開くので、子供の目はうるうるしているのだということをご存知でしょうか。幼い子供は新しいものにときめくことが多いでしょうから、うるうる目になっているのをよく見かけるのかもしれませんね。大人も好きなことをしているときは同じように瞳孔が開くので、仕事中のちょっとしたことにもときめくと、うるうる目を演出できますよ。
蒸しタオルでケアする
最近は若年層にも増えてきているドライアイですが、それを予防するのに蒸しタオルを目に当ててケアするという方法があります。目の周りを温めるとリラックスできますし、血行も促進されるので、ドライアイを予防できますよ。
目の周りをマッサージする
こちらも蒸しタオルと同様に、目の周りのマッサージをして血行を促進させる方法です。目の周りを指で軽く押すマッサージを行ってみましょう。
うるうる目のために目薬を使い分ける
目薬には涙に近い成分で作ったもの・疲れ目を癒すもの・エイジングに有効な成分が含まれているものなどがあります。あなたの目の悩みに合わせて適切な使用方法で活用しましょう。どの目薬が合うかわからないときは、薬剤師に相談してください。
うるうる目はカラコンでも作れる
うるうる目を作るのに手っ取り早いのがカラコンをつけるという方法です。裸眼では出せないうるうる目を演出できるでしょう。ただし、前項でもお伝えしたようにコンタクトレンズは目の角膜を覆うため目の乾燥を招きます。つまり、頻繁に使用すると裸眼を傷つけることになりますよ。カラコンはうるうる目を作る付け焼刃の方法ですが「ここぞ」というときだけ利用してはいかがでしょうか。カラコンを購入する際は安価なものは避け、モイストタイプを選ぶことをおすすめします。
うるうる目をメイクで演出する
根本的な解決にはなりませんが、うるうる目をメイクで演出することもできますよ。メイクのやり方は丁寧に説明している動画があるので、参考にするとよいでしょう。
うるうる目をキープする方法
目薬やカラコンで一時的にうるうる目は作れますが、ドライアイに気をつけて裸眼の健康を保てば特別な工夫は要りません。
バランスのよい食事（食べたもので身体は成り立っているから）と質のよい睡眠の習慣を心がけるとよいでしょう。
「目がうるうる」で脈あり男子の心を掴め！
うるうる目で見られるとドキッとするものです。ドライアイの場合、劇的に目を潤ませることはできませんが、どうしても振り向かせたい男性がいる場合は目薬などを活用してうるうる目でアプローチしてみてください。目は健康面でもあなたの印象をよくする面でも大事な部分です。目に悪影響を与える環境をなるべく減らし、日ごろから目をケアすると、きれいなうるうる目を保てるでしょう。
