ライフスタイル

豆腐のカロリーは意外に高いという話を耳にしたことはありませんか？豆腐はヘルシーでダイエット中に役立つ食材ですが、実際豆腐は本当にダイエット向きなのか？カロリーだけでなく糖質や脂質量も気になるところです。そこで今回は、豆腐…

「眠れない日にホットミルクがいい」なんてよく言われていますが、そもそもなぜ寝る前にホットミルクを飲むといいのかご存知でしょうか？ホットミルクには、ストレス解消やダイエット効果、安眠効果などが期待できると言われています。特…

ケーキやジャムにも使われているいちごには、健康や美容に効く栄養素たくさん含まれています。今回は、甘酸っぱい味が魅力のいちごの栄養素や効果、たっぷりと含まれた栄養を活かす食べ方などさまざまな角度からいちごに魅力をご紹介しま…

乾パンと言うと災害時の非常食としてのイメージが強いですが、アレンジ次第ではパサつきを感じることなく美味しく食べれることができるってご存知ですか？しかし、乾パンのカロリーが気になりますよね。そこで今回は乾パンのカロリーや気…

自分は仲良くしていると思っていても、ある日突然そっけない態度をとられることがあります。「嫌われてる気がする…」と感じる瞬間は誰にでもあるでしょう。しかし、実はあなたが嫌われてると思い込んでいるだけで、本当はそうではないの…

彼の家に通い何かと世話をやく女性がいますよね。また、これから通い妻になりたいと考えている人もいるでしょう。ですが、安易な考えで通い妻をすると彼氏とよい関係を築けなくなってしまいます。今回は、通い妻をするメリット・デメリッ…

朝ごはんや夜食に定番のお茶漬け。以前、二日酔いの朝に市販のお茶漬けの素を使ってお茶漬けを食べていたのですが、それを見ていた息子がお茶漬けに興味津々！とはいえ、お茶漬けの素ってなんとなく塩分も多いような気がするし、栄養も偏…