ビューティ

ダイエットのために、筋トレを始める方は多いですね。程よく絞れたボディラインを目指すのには、筋トレは必須のトレーニングです。しかし、引き締まった体を目指して筋トレをしているのに、太ったという経験がある方は実は多いのです。痩…

ダイエットは辛いです。断食したり糖質制限したり、1キロ減量するのにどれくらいの努力が必要でしょう。しかし、最近それを覆すダイエット方が話題になっています。それは「カラオケダイエット」。人気番組『世界仰天ニュース』のダイエ…

17日間ダイエットをご存じですか？17日間ダイエットは、即効性がありリバウンドしにくいと口コミで評価が高いダイエットです。今回は、そんな17日間ダイエットについて詳しく解説します。 17日間ダイエットとは？ 17日間ダイ…

今回は、なすの糖質やカロリー、なすダイエットとはどういうものなのか、簡単なすの糖質制限レシピなどご紹介していきます。なすは味噌汁や漬物、煮浸しといった和食はもちろん、パスタのような洋食や麻婆茄子のような中華まで幅広く使わ…

友達と外出してお店を見かけたら食べたいと思うクレープですが、クレープは高カロリーなのでダイエット中は避けるべき食べ物ですよね。しかし友達がウキウキしながら選んでいる隣で「私は我慢」は悲しいし、できれば一緒に食べたいです。…

片栗粉はあんかけなどの「とろみ」をつけるために使われる調理用粉の1つです。江戸時代、ユリ科のカタクリという植物から作られていたことから名づけられた片栗粉ですが、現在はジャガイモから作られるものが一般的となり、実は糖質・カ…

階段の昇り降りで消費できるカロリーが意外に多いことをご存知でしょうか？「ジムに行きたいけどなかなか時間がない」「運動は苦手。でも痩せたい」そんな人におすすめなのが階段ダイエットです。わざわざジムに通う必要もなく、運動嫌い…

気になるニキビ跡の赤み・・・フェイスの悩みでも上位にくるニキビ跡ってなかなか手強い悩みですよね。今回は、ニキビ跡の赤身の原因や消し方、おすすめの市販薬や化粧水をご紹介します。 ニキビ跡には種類がある？ ニキビ跡は赤みのあ…

誰もが一度は使ったことのある定番アイテム「ニベア」。昔からニベアの青缶を保湿クリーム代わりに顔に塗る女性も多く、美容女子の間でもブームになっています。今回はニベアを顔用に使った場合の効果や使い方について調べてみました！ …

爪の甘皮が気になる…そんな時、ありますよね？今回は、手や足の爪の甘皮を簡単に処理できる方法をご紹介します。わざわざネイルサロンへ行かなくても自宅で意外とできちゃうので、時間がある時にパパッと済ましてキレイな爪を維持しまし…

引き寄せの法則は、幸せを引き寄せるだけでなく、美しさも引き寄せることができます。美しさを引き寄せるために大切なのは、「自分を愛してあげること」たったこれだけのことです。幸せを引き寄せるために大切なことも「自分を満たしてあ…