自分磨き

火傷や切り傷に塗ると良いとされているアロエですが、食べることで便秘が改善される効果や胃の不調を整える効果があると言われています。今回は食用と薬用に利用されるアロエの種類や栄養、アロエの優秀な効果、更には日常で使える食べる…

昔からにんにくを食べると元気が出ると言われていましたが、実は、にんにくはダイエット効果も期待できる食材です。そして、そのにんにくを使ったにんにくダイエットは、手軽で簡単なことから人気となっています。しかし、にんにくと言え…

「大人の恋愛」ってなんだか憧れますよね～♡「大人の恋愛とは」を考えるうえで、大人になってからの恋愛や大人の恋愛の進め方、大人の恋愛の距離感の取り方を知ることも大切ですが、それらは人それぞれです。そこで、「大人の恋愛とはな…

今回は、レモンの効果や効能、レモンの栄養、更に健康やダイエットに効果的なレモンの食べ方をご紹介します。レモンと言えばビタミンCが多く肌や健康に良さそう…！というイメージがあるかもしれません。しかし、実はビタミンC以外にも…