ライフスタイル
鮭の栄養がすごい！鮭の栄養成分や効果とは？妊婦さんも食べて大丈夫？
鮭の切り身はサーモンピンクの見た目と違って、白身魚って知っていましたか？そんな鮭は生で食べても、焼いてもフライにしても脂が乗っていて本当に美味しい食材ですよね。でも、魚は身体に良いと言われているけれど、鮭にはどんな栄養が…
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文章を書くのが好きな20代主婦ライターです。色んな記事を書いて、自分の文章能力を高めていきたいと考えています。自身の恋愛経験や日々の疑問を活かした「かおかおログ【新米主婦生活】」ものんびり運営中。
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足の裏が熱い原因って？寝る前にしたい足の裏が熱いときの対処法
冬になると手足の冷えが気になり、冷え性に悩む方も多いのではないでしょうか。しかし、中には足の裏がいつも熱い、足の裏が熱くてなかなか眠れないという人もいます。足の裏が熱い、ほてるという状態はどこも異常がないこともあれば、隠…
ビューティ・健康
らっきょうの栄養って？知っておきたい栄養成分や効能
皆さんはらっきょうを食べる機会はありますか？らっきょうというと、甘酢漬けにしたり、塩漬けにしたりしてカレーのお供として食べる人もいるのではないでしょうか。そんならっきょうは「畑の薬」とも呼ばれており、小さな粒の中にもしっ…
ビューティ・健康
お酢の効果って？飲み方によっては効果なしの場合も？
日本の代表的な調味料であるお酢ですが、健康に良い効果があるとよく言われていますよね。しかし、お酢が身体に良いと言われても、実際、具体的にどのような健康効果があるのか知らない人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、お酢…
ライフスタイル
人参の栄養とは？人参の栄養成分が持つすごい効果と簡単レシピ
人参というとカレーやシチュー、肉じゃがのような煮込み料理だけではなく、きんぴらといった副菜やサラダなど、どんな料理にも合う万能野菜ですよね。そんな色んな料理に使われる人参ですが、皆さんは人参にどのような栄養と健康効果があ…
ビューティ・健康
なすの糖質とカロリーはどれくらいあるの？糖質制限中に食べたいなすレシピ
今回は、なすの糖質やカロリー、なすダイエットとはどういうものなのか、簡単なすの糖質制限レシピなどご紹介していきます。なすは味噌汁や漬物、煮浸しといった和食はもちろん、パスタのような洋食や麻婆茄子のような中華まで幅広く使わ…
ビューティ・健康
日本酒のカロリーや糖質は？太らない飲み方とは
お酒に対して太りそうなイメージを持っている人も多いのではないでしょうか。今回はそんなお酒の中でも、日本酒の気になるカロリーや糖質をご紹介していきます。日本酒を飲むと本当に太るのか、太らない飲み方とはどんなものなのかについ…
ライフスタイル
にんにくの効果とは？効果的な食べ方やにんにくの作用について
独特なニオイが特徴的なにんにく。そのニオイが苦手な人もいるけれど、健康ブームからにんにく料理を好んで食べる人が多くなってきました。そこで今回は、にんにくにはどのような効果があるのか、どのような調理方法が効果的に食べること…
ライフスタイル
電気ケトルの掃除どうしてる？お酢や重曹を使った電気ケトルの掃除方法
お湯を簡単に沸かすことができる電気ケトルですが、皆さんはどれくらいの頻度で掃除をしていますか？中には全く掃除をしたことがないという方もいるのではないでしょうか。掃除をしていないケトルの内部を見てみると、中に無数のカビのよ…
ライフスタイル
欲求不満とはどんな状態？欲求不満なときの対処法や耐性が高い人の特徴
欲求不満と聞くと性欲が頭に浮かぶ方は少なくないと思いますが、実はそれだけではありません。欲求不満とは、フラストレーションのことです。日常生活を送っている中で、なんだか満たされない…なんていう状態に陥っている人はいませんか…
ライフスタイル
はと麦茶の効能って？副作用はある？子供が飲んでも大丈夫？
麦茶は馴染み深いものですが、はと麦茶を飲んでいる方は少ないのではないでしょうか。実はそんなはと麦茶、栄養がたっぷり含まれているので女性にとっては嬉しい効果があると言われています。そこで今回は、はと麦茶はどんな効能があるの…
ビューティ・健康
ひまわりの種には栄養があるの？含まれる栄養素と効能について
皆さんはひまわりの種を食べたことはありますか？ひまわりの種というと、ハムスターが食べているイメージがありますよね。しかし、そんな小さなひまわりの種は、栄養価が高いと言われているのをご存知でしょうか。そこで今回は、ひまわり…