好きな人ができたらやるべきことは?早めの行動が大事
あなたは「好きな人ができたかも」と思ったら、どうしますか?好きな人ができたのならば、すぐに行動に移すことが重要です。好きな人ができたかも…と思っても、なかなか行動に移せないということはありませんか?しかし、うっかりしてい…
あなたは「好きな人ができたかも」と思ったら、どうしますか?好きな人ができたのならば、すぐに行動に移すことが重要です。好きな人ができたかも…と思っても、なかなか行動に移せないということはありませんか?しかし、うっかりしてい…
年中食べれるきゅうりはポリポリとした食感で食べ応えもある人気の野菜です。そんなきゅうりのカロリーを調べてみました。きゅうりの浅漬けや酢の物のカロリーやトマトやキャベツなどの他の野菜とのカロリー比較、きゅうりの栄養や効果も…
健康食品として根強い支持を集めるもずく。スーパーでも見かけることが多く、毎日の食事に取り入れやすい点からも人気のある食材です。健康だけでなく美容にも効果が期待できるとされていますが、その栄養素には一体どのようなものがある…
健康食品の代表格とも言える青汁。青汁には本当に栄養があるのでしょうか?健康や美容に興味のある人なら一度は気になったことがあるかもしれません。今回は青汁の栄養成分や得られる効果や危険性、おすすめの青汁などご紹介いたします。…
ジョギングは場所を選ばない、お金もかからない、始めたいときに始めることができる有酸素運動です。今回は、そんなジョギングの消費カロリーや消費カロリーを求める計算式をご紹介します。ジョギングとランニング、ウォーキングの消費カ…
こんにゃくをおでんや煮物にしようと購入したものの、余らせて腐らせてしまった経験はありませんか?できるだけ食品ロスをなくしおいしくいただきたいですね。今回は、こんにゃくの賞味期限・保存方法や大量消費のレシピについてご紹介し…
ニキビに不意に触れた時に、固い芯のようなものを感じたことはありませんか?ニキビは一見、傷のようであり、膿が出ているように見えますが、そうでない場合も。ニキビの芯を取るか取らないかで、ニキビの進行を予防できるとも言われてい…
食べても太らない人と太る人がいます。食べると太ってしまう人から見たら、食べても太らない人を羨ましく思いますよね?今回は、太る人と太らない人の違いや食べても太らない人の特徴、習慣、食材などをご紹介します。その特徴や習慣を真…
サイクリングによって消費するカロリーはどれくらいかご存知でしょうか?サイクリングは有酸素運動、上手に走れば脂肪が効率よく燃焼するため、ダイエットに最適な運動です。またサイクリングは自転車さえあれば、いつでも手軽に始めるこ…
カロリーが高いとわかっているけれど、どうしても料理に使いたいのがバターです。しかし、SNSを見るとバターを上手にダイエットに活かしている人を見かけます。今回はバターのカロリーや糖質、さらにはダイエットの活かし方についてご…
糖質制限ダイエット中は、食事の糖質量が気になるもの。特に、主食であるご飯やパン、ラーメンなどの麺類は糖質量が高いと言われますから、しっかりチェックしておきたいですよね。そこで今回は、ご飯やラーメンの糖質量について調べてみ…
カレーと一緒に食べることでも人気の「ナン」。その中でも、ナンの中にとろーりとしたチーズがたっぷり入ったチーズナンは、女性を中心に大人気です。ただ、チーズをふんだんに使ったチーズナンは、高カロリーなんじゃないか気になる人も…