冷やご飯ダイエットで成功者続出!炭水化物なのになぜ痩せる?効果とやり方
炭水化物は食後の血糖値を急上昇させるためダイエット中は敬遠されがちですが、最近冷やご飯を食べてダイエットに成功している人が続出しています。嘘のような本当の話、今回は冷やご飯でダイエットが成功する理由や効果、やり方・注意点…
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蕎麦(そば)ダイエットを試したことはありますか?ヘルシーでさっぱりしていることから、カロリーが低くダイエット中にも安心な印象がある蕎麦(そば)。しかし、蕎麦(そば)はさっぱりして食べやすいことからダイエット中は逆に太る……
ホッピーの飲み方に種類があるのをご存知ですか?昭和の頃から大衆居酒屋で定番の飲み物「ホッピー」ですが、飲み方を知らないと「まずい…」と感じることもあるようです。居酒屋で人気のホッピーですが、今回はホッピー初心者にも分かり…
あなたは対面側位をご存知でしょうか?対面側位は知る人ぞ知るセックス体位なので、性経験はあっても対面側位を初めて聞いた女性もいるかもしれませんね。対面側位はあまり広く知られていないですが、実は気持ちいいセックス体位として女…
甘くておいしいバナナ。栄養価も高くて人気ですが、バナナの糖質が気になる方も多いのではないでしょうか?日本人が一番よく食べている果物がバナナですが、糖質のことまで知っている人は少ないようです。そこで今日は、気になるバナナの…
甘くておいしいチョコレートが好きな女性は多いですよね。疲れているときに一粒食べると、ホッと気持ちが癒される人も多いのではないでしょうか。ですが、食べ過ぎると太るという声も多いチョコレート。カロリーが気になる人も多いことで…
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コルセットダイエットがジワジワと流行しているのをご存知ですか?着けるだけで痩せ効果があると噂のコルセットダイエット、気になりますね。今回はコルセットを着用する効果や注意点についてまとめます。 コルセットダイエットとは コ…
皆さんはたこを食べる機会はありますか?たこ料理というと、家庭ではあまり作らないという方も多いのではないでしょうか。しかし、そんなたこは栄養成分がかなり多く含まれており、高たんぱく質で低カロリーの万能食材と言われています。…
多くの男性が「いい子なんだけどね」と言いながらも恋愛対象にしない女性がいますね。「ふーん」と他人事のように聞いているけれど、実はそのひとりだったとしたらショックです。ウケはいいのになぜか恋愛に発展しないときはこのパターン…
これからの季節に美味しくなる野菜の代表格・ゴーヤ。「苦瓜」という別名に相応しい独特の苦味が魅力のひとつで、チャンプルーなどの沖縄料理には欠かせない食材です。比較的最近まであまり一般的な食材ではなかったゴーヤですが、沖縄料…
女性にとって美髪の証となるのは天使の輪ですよね。毎日のちょっとした行動で、自分の髪の毛に天使の輪が作れるなら、やってみたいと思いませんか?この記事では天使の輪の作り方についてご紹介します。髪がきれいな人は美しさが倍増しま…