ふとした時に「ケンタッキーフライドチキンが食べたい……！」となる時って、ありますよね。しかし「ケンタッキーはカロリーが高い」というイメージがあるので、ダイエット中はためらってしまうことも多いのではないでしょうか。そこで今…

「もう少し痩せないと・・・」と思っていても、なかなか行動に移せない女性の方はいませんか？ 痩せたいと思ってはいても、なかなか痩せられない女性のみなさんの為に、今回は「好きな人から言われてダイエットを決意したきっかけとなっ…

ダイエットに挑戦するものの、途中で挫折してしまう人は少なくありません。そして、一年の中でもクリスマスやお正月など、美味しいものを食べることが多くなる時期は、たくさんの人が体重計とにらめっこしているようです。そんなとき、ダ…

そろそろダイエットをしたいと思っていても、なかなか痩せられない、という方は多い言のではないでしょうか？痩せたいと思っていても、「甘いものが大好き」「食事制限も難しい」という方に朗報です！ なんと、「食事をフルーツに置き換…

ダイエットを試みるものの、いつも途中であきらめてしまいなかなか成功しないという声は多いものですね。ダイエットが成功しない理由の一つとして、「食べてはいけない」という制限や「運動しなければならない」などといった思いがストレ…

おそらく今の時代、玄米は自ら「食べよう！」と思い、スーパーに買いに行かなければ、食べることはもちろん、見る機会もあまりない食物ではないでしょうか。ところで、一時期、「玄米には、ダイエット効果がある」として、人気を博しまし…

皆さんの中で、ダイエットをする際、カロリーばかりに気を取られ、糖質や炭水化物についてはほとんど気にすることがない…という方はいませんか？実は、私たちの日々の食生活において、糖質や炭水化物の過剰摂取が体重増加に繋がっていま…

皆さんは、ダイエットを行う際に何を意識していますか？おそらく、大半の方がカロリーに留意しているのではないでしょうか？低カロリーの食材であるこんにゃく・しらたきを用いたダイエットが一時期大ブームになりましたよね。しかし、ネ…

きなこといえば一昔前はおはぎなどでしか見ることがなくおばあちゃんのイメージがありましたが、最近ではソフトクリームにかけてあることやスイーツに添えてあることでよく目にするようになりました。 またきなこでダイエットを試みてい…

いつも寒い時期になると食べたくなる鍋。実は鍋にはダイエット効果があると言われているのです。ですが鍋ダイエットといっても、やり方をひとつ間違えてしまうと失敗に繋がります。今回は鍋ダイエットにはどんな効果があるのか、失敗する…