ダイエット

マイナス3kgも夢じゃない?!こんにゃく・しらたきダイエットは満腹感も得られて楽に痩せれる♡ビューティ

マイナス3kgも夢じゃない?!こんにゃく・しらたきダイエットは満腹感も得られて楽に痩せれる♡

皆さんは、ダイエットを行う際に何を意識していますか?おそらく、大半の方がカロリーに留意しているのではないでしょうか?低カロリーの食材であるこんにゃく・しらたきを用いたダイエットが一時期大ブームになりましたよね。しかし、ネ…

バターのカロリーは高い?無塩バターやピーナッツバター・マーガリンなど種類別カロリーや糖質を比較ビューティ

バターのカロリーは高い?無塩バターやピーナッツバター・マーガリンなど種類別カロリーや糖質を比較

高カロリーなのはわかっているけれど、どうしても料理に使いたいのがバターです。しかし、SNSを見るとバターを上手にダイエットに活かしている人を見かけます。今回はバターのカロリーや糖質、さらにはダイエットの活かし方についてご…