ライフスタイル

ウイスキーのカロリーをご存知でしょうか？お酒を飲むと太るというイメージがある方も多いと思いますが、お酒によっては太りにくいお酒もあります。それが今回ご紹介するウイスキーです。今回はウイスキーのカロリーや糖質を調べたいと思…

糖質制限となると、まずカレーのような炭水化物、糖質が多そうな食べ物は食べてはいけないと考えている人も多いはず。ダイエットや健康を考えて糖質制限をしている人でも、カレーが大好きでどうしても食べたい！という時もありますよね。…

外食先でご飯の種類を選べる店が増えてきました。五穀米などがヘルシーなのは何となくわかっても、ダイエットをしている人にとって糖質やカロリーがわからないと、食べてよいのかどうか迷ってしまいますよね。今回は、五穀米の糖質やカロ…

簡単に作れて手軽に食べられるペヤング焼きそば。好きな人も多いのではないでしょうか。ペヤングは種類数も多く、新商品も定期的に登場するので、その時の気分によって選べるのも魅力ですよね。ですが、ペヤングを食べるときに気になるの…

じゃがいもは料理だけではなく、お菓子にしてもとっても美味しいですよね。でも、じゃがいもは炭水化物が多いから、ダイエット中は食べたらダメだよね…と悩んでいる人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、じゃがいもの栄養価や効…

はちみつ大根、喉に良いと多くの芸能人が愛用しているのはご存知かと思います。作り方は簡単で、誰でも手軽に飲むことができるはちみつ大根、実はダイエットにも良い影響を与えるというのをご存知でしょうか？この記事では、はちみつ大根…

寒い冬になってきましたね。冷え性の方には本当に辛い季節です。ただでさえ冷える足先が、凍ったようになってしまうという方も多いのではないでしょうか？今回は、そんな冷え性を少しでも改善する方法を見ていこうと思います。 • そも…

だんだん涼しくなってきましたね。寒くなってくると、朝はあったかい布団が愛しく、時には二度寝も心地よいものです。もっと眠っていたいのに起きなければいけない…。朝は苦手という人も少なくありません。しかし時間に追われる社会人に…

マテ茶は、様々な効能があるお茶として「飲むサラダ」とも呼ばれています。南米各国で飲まれているマテ茶には多くの栄養素が含まれていて、一部の地域では重要な栄養源として飲まれています。日本でも有名ドリンクメーカーが販売したこと…

せっかくの休日なのに、スケジュール帳が真っ白。どこかに出かけたいなと思いつつも、つい部屋でダラダラと過ごして1日を無駄にしてしまったという経験、一度はあるかもしれません。けれど、せっかくの休日を部屋の中でゴロゴロするだけ…