ライフスタイル

普段何気に飲んでいる麦茶。家庭のお茶は麦茶を使用という人もきっと多いことでしょう。香ばしい味と春夏秋冬どの季節にも合う麦茶は日本を代表するお茶と言ってもいいくらい、子供から大人まで愛されるお茶でもあります。そんな麦茶です…

夫婦喧嘩でついやってしまいがちなのが、相手を無視することです。誰でも一度は経験したことがあるのではないでしょうか。喧嘩中に無視をするというのは女性側に多いような気がしますが、男性でも無視をする人はいます。「旦那が不機嫌だ…

梨は食べた時のシャキッとした食感とみずみずしい甘さが特徴の果物です。梨には、私たちが考えている以上の栄養が含まれています。今回は、梨の栄養に注目しながら健康や美容への効果や食べ方などをご紹介しましょう。今まで何気なく食べ…

大人の階段登ると聞くと、H2Oの「想い出がいっぱい」をイメージする人もいるでしょう。SNSでは「今日、大人の階段登った」などのフレーズを使っている人もいますが、大人の階段登るの意味を本当に知っていますか？もしかしたら、あ…

きゅうりのような細長い緑の食材「ズッキーニ」。ズッキーニの栄養が豊富であることを知っていましたか？今回は、ズッキーニの栄養を中心に、効果やおすすめの調理法などをまとめてご紹介します。ぜひ、参考にしながら魅力たっぷりの食材…

さつまいもは、蒸すとホクホクと甘い食材です。そのさつまいもが実は、栄養たっぷりでさまざまな効果を持っていることをご存知でしたか？今回は、さつまいもの栄養に注目して、その効果やおすすめの調理方法、さらにはさつまいもの栄養を…

ツナ缶は、スーパーやコンビニに行くと簡単に手に入る馴染みのある食材です。そんなツナ缶は栄養が豊富で、さまざまな料理に活用できます。今回は、ツナ缶の栄養を中心に効果やおすすめレシピをご紹介しましょう。身近で手軽に購入できる…

日本の代表的な調味料であるお酢ですが、健康に良い効果があるとよく言われていますよね。しかし、お酢が身体に良いと言われても、実際、具体的にどのような健康効果があるのか知らない人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、お酢…

「眠れない日にホットミルクがいい」なんてよく言われていますが、そもそもなぜ寝る前にホットミルクを飲むといいのかご存知でしょうか？ホットミルクには、ストレス解消やダイエット効果、安眠効果などが期待できると言われています。特…