スキンケア・ヘアメイク・ボディケア・ネイルのお役立ち記事、人気ブランドの新作コスメなど「ビューティ」に関する情報が集まったページです。
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チーズナンのカロリーや栄養は？ガーリックナンや食パンとのカロリー比較も
カレーと一緒に食べることでも人気の「ナン」。その中でも、ナンの中にとろーりとしたチーズがたっぷり入ったチーズナンは、女性を中心に大人気です。ただ、チーズをふんだんに使ったチーズナンは、高カロリーなんじゃないか気になる人も…
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生理前に太るのはなぜ？ダイエットしても太る理由と対処法
日ごろから食生活に気を付けているし間食もしていないのに、生理前になると太る人は多いのではないでしょうか。生理前になるとモチベーションが下がり、リバウンドを繰り返している人もいるでしょう。ですが、生理周期が原因でダイエット…
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ほっけのカロリーは？ダイエット中でも食べてOK？他の焼き魚とも比較！
ほくほくとした白身が美味しいほっけ。最近ではコンビニでも焼き魚の一つとして売られている他、居酒屋の人気メニューとしても鉄板になっていますよね。塩焼きやみりん干し、煮付けなど様々なメニューにしやすいほっけですが、ダイエット…
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和精油とは？和精油の種類とアロマテラピー効果まとめ
ここ最近になって人気が広がっている「和精油」は、古くから日本で親しまれてきた香りです。 和精油とは日本で育つ植物から作られる精油で、どれも香りの心地よさが魅力です。特に私たち日本人にとっては、日本の暮らしに馴染んだ身近な…
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すっぴん美人の特徴は？すっぴん美人になる方法やおすすめの化粧品
メイクをしていなくても綺麗で魅力的、それがすっぴん美人です。メイクを上達して綺麗になる人は沢山いますが、すっぴんも美人とは限らないかもしれません。「すっぴんまで美人な女性はいないのでは？」という男性からの厳しい声もあるの…
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チョコレートのカロリーはどれくらい？ケーキやクッキーとも比較！
甘くておいしいチョコレートが好きな女性は多いですよね。疲れているときに一粒食べると、ホッと気持ちが癒される人も多いのではないでしょうか。ですが、食べ過ぎると太るという声も多いチョコレート。カロリーが気になる人も多いことで…
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生姜紅茶で痩せる？生姜紅茶ダイエットを成功させるコツ
「紅茶に生姜を入れる」と聞いただけで身体がポカポカしますが、実際SNSなどで生姜紅茶はダイエットによいと評判です。今回のテーマは生姜紅茶ダイエットについて、やり方や効果、おすすめのポイントを詳しくご紹介します。 生姜紅茶…
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電車でできるダイエット！通勤・通学エクササイズで引き締めよう！
通勤や通学の電車内で、みなさんはどのようにお過ごしですか。仮眠をとったりスマホを操作したりするのもよいですが、この隙間時間を使ってダイエットしませんか？この記事では電車でできるダイエットとしてエクササイズの方法をご紹介し…
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唐揚げの糖質が知りたい！糖質制限中の唐揚げの太らない食べ方とおすすめレシピ
衣に包まれた唐揚げは見るからにダイエットの敵ですが、食べたいものを我慢するほどストレスはありません。ダイエットで気になる糖質ですが、唐揚げの糖質はどれくらいあるのでしょうか？実はダイエット中に唐揚げを食べても太りにくい方…
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痩せたいなら肉を食え！肉ダイエットとダイエットレシピ
肉ダイエットとは何かご存知でしょうか？長年「肉は食べると太るもの」と考えられてきました。「肉食べる＝そのまま体に肉がつく」と言われてきたからです。しかし、最近になって肉を食べても太らないことが判明。もちろんカロリーが高い…
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天使の輪は美髪の証拠？！髪の毛に天使の輪を作る方法
女性にとって美髪の証となるのは天使の輪ですよね。毎日のちょっとした行動で、自分の髪の毛に天使の輪が作れるなら、やってみたいと思いませんか？この記事では天使の輪の作り方についてご紹介します。髪がきれいな人は美しさが倍増しま…
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糖質制限中にラーメン食べちゃった！醤油ラーメンやカップ麺の糖質量とは
糖質制限ダイエット中は、食事の糖質量が気になるもの。特に、主食であるご飯やパン、ラーメンなどの麺類は糖質量が高いと言われますから、しっかりチェックしておきたいですよね。そこで今回は、ご飯やラーメンの糖質量について調べてみ…
