「性格は顔に出る」という言葉を一度は聞いたことがあるかと思いますが、果たして本当にそうでしょうか。あらかじめ顔を見ただけで相手の性格を知ることが出来れば、女性同士のいざこざも回避できるかもしれません。そこで今回は女性の性…

日本食の代表格である味噌汁は、ダイエット食としても注目されているってご存じですか？例えば、具沢山の味噌汁はおいしいだけでなく栄養価が高いので、海外でもダイエット食として人気が高いようです。また実際に、味噌汁ダイエットを1…

様々な栄養があるスーパーフードとして、近年その名前が広まったチアシード。今回はそんなチアシードについて、効果や効能、レシピなどを詳しく調べてみました。 チアシードって、何！？ チアシードとは、その名の通り、「チア」という…

意識していることと同じことが引き寄せられると考える「引き寄せの法則」によると、私たちは誰もが外見を意識するだけで自然と美しく、華やかになることができます。私たちは精神的にダメージ受けているときや、気持ちが沈んでいるとき、…

いくらのカロリーってどれくらいなのでしょうか？いくらは魚卵なので、なんとなく「カロリーが高い」というイメージがありますよね。そのため、ダイエット中にはどうしても敬遠しがち。今回は、いくらの気になるカロリーと糖質、栄養素や…

ダイエットに挑戦するものの、途中で挫折してしまう人は少なくありません。そして、一年の中でもクリスマスやお正月など、美味しいものを食べることが多くなる時期は、たくさんの人が体重計とにらめっこしているようです。そんなとき、ダ…

どうしても食欲が止まらないため過食してしまった…という経験、誰しも一度はありますよね。生理前や生理中だけなど、たまにならいいですが、食欲が止まらなない状態が長く続くのは心も体もつらいもの。中学生や高校生でもないのに食欲が…

ここ最近になって人気が広がっている「和精油」は、古くから日本で親しまれてきた香りです。 和精油とは日本で育つ植物から作られる精油で、どれも香りの心地よさが魅力です。特に私たち日本人にとっては、日本の暮らしに馴染んだ身近な…

「もう少し痩せないと・・・」と思っていても、なかなか行動に移せない女性の方はいませんか？痩せたいと思ってはいても、なかなか痩せられない女性のみなさんの為に、今回は「好きな人から言われてダイエットを決意したきっかけとなった…

皆様はサウナによく入りますか？最近では銭湯や温泉などにもサウナがあるところも多いです。ドライサウナやスチームサウナ、低温サウナなどサウナの種類もたくさんあります。サウナに入ったことがある人には、サウナでたくさん汗をかいて…