ビューティ

ダイエットをしたいけれど運動が苦手だったり忙しかったりするという方に朗報です。片足立ちでダイエットに成功している人が続出しているのです。片足立ちなら室内でスペースがなくてもできますし、何より手軽です。今回は、片足立ちダイ…

舌触りがよく、煮物やおでんにも相性抜群なしらたき。カロリーが低いということで近年注目されているダイエット食材の一つなのです。しらたきのカロリーとダイエット効果、人気レシピを紹介します。ダイエット中の方は上手に取り入れてみ…

ベビーオイルは、赤ちゃんだけのアイテムだと思っていませんか？確かに、ベビーオイルとは赤ちゃんのデリケートなお肌を乾燥から守るために販売されたものです。しかし、最近ではその万能さが注目されて、顔や体への色々な使い方が提案さ…

皆さんは石鹸シャンプーをご存知でしょうか？石鹸のシャンプーと聞くと、少しマイナスなイメージが浮かびそうですが、実は違います。今回は、そんな石鹸シャンプーに注目して、石鹸シャンプーの基礎知識からメリット、デメリット、おすす…

もちもちとした独特の食感があり、優しい甘みのある米粉パンは、女性の間で人気が高いですよね。しかし、ダイエット中の方にとっては、米粉パンのカロリーが気になるもの。そこで今回は、米粉パンのカロリーや、ダイエット中におすすめの…

季節の変わり目で体を壊しやすい時期におすすめなのがクエン酸。クエン酸の効果としてよく知られているのが、体と肌への効果ですが、ダイエットにも効果があるとされています。さらに掃除用品として利用されているほどです。その一方で、…

お酒に対して太りそうなイメージを持っている人も多いのではないでしょうか。今回はそんなお酒の中でも、日本酒の気になるカロリーや糖質をご紹介していきます。日本酒を飲むと本当に太るのか、太らない飲み方とはどんなものなのかについ…

筋トレをしてみたものの「期待していたような効果がなくて続かなかった」と諦めた経験はありませんか？がむしゃらに鍛えたり、筋トレの頻度を闇雲に増やしたりしたからといって思い描いたボディになるとは限りません。筋トレは、頻度や負…

ダイエットに果物を活用する人は多いですね。その中でも「梨はカロリーがあるけれど太らないらしい？」と話題になっています。「甘いのに太らないの？」と疑問に感じますね。今回は、梨がダイエットに向いているかどうかをテーマに、カロ…