ビューティ・健康

クレンジングをした後に行う洗顔は、手で行う人もいれば、洗顔ブラシを使って行う方法もあります。しかし、洗顔ブラシには賛否両論あり、メリットとデメリットがあるのも事実。そこで、今回は、洗顔ブラシの効果にも関係してくるメリット…

皆さんの中で、ダイエットをする際、カロリーばかりに気を取られ、糖質や炭水化物についてはほとんど気にすることがない…という方はいませんか？実は、私たちの日々の食生活において、糖質や炭水化物の過剰摂取が体重増加に繋がっていま…

歯の黄ばみが気になってホワイトニングをしたけど、冷たい物を食べた後などに歯が沁みた経験はありませんか？もしかしたら知覚過敏かもしれません。今回は、ホワイトニング後の知覚過敏に着目してご紹介します。知覚過敏とは一体何なのか…

数ある缶詰めの中でもなじみ深くアレンジしやすいシーチキン。おうちに必ずストックしているという人も多いのではないでしょうか。今回は、ダイエット中に知っておきたいシーチキンのカロリーをはじめ、水煮のカロリー、栄養素、おすすめ…

一時期「リンゴ酢ダイエット」がブームになりましたね。お酢というと、血液をさらさらにしてくれる効果があるのかな？とふわっとイメージされている方も多いと思いますが、実はその効果は絶大。リンゴ酢を毎日摂り続けることによって、女…

朝起きて目の周りにクマがあってショックだったと言う方は多いと思います。目のクマには、種類があり、原因や対策方法も異なることをご存知でしたか？今回は、目のクマを種類別にチェックしながら、原因と対策方法をご紹介します。これを…

自宅に居ながら簡単にできる腹筋は、お腹にある筋肉にダイレクトに効いてくれるトレーニング。そんな腹筋の消費カロリーは一体どれくらいでしょうか。今回は、腹筋の消費カロリーについて、腕立て伏せや懸垂などの他の筋トレ、ランニング…

生野菜でも食べやすく身近な野菜でもあるキャベツは栄養がないか、あるかの意見が分かれがちな野菜ですよね。実際のところ、キャベツの栄養ってどうなのでしょうか。今回は、キャベツの栄養についてしっかり調べてみました。 キャベツの…

爪の甘皮が気になる…そんな時、ありますよね？今回は、手や足の爪の甘皮を簡単に処理できる方法をご紹介します。わざわざネイルサロンへ行かなくても自宅で意外とできちゃうので、時間がある時にパパッと済ましてキレイな爪を維持しまし…

K-POPブーム真っ盛りの2010年頃、カタツムリパックやヘビ毒パックなど、韓国発のユニークなシートマスクが流行したことを覚えていますか？」時代は繰り返すものですが、2018年の今、韓国では新たなシートマスクブームが巻き…

誰もが一度は使ったことのある定番アイテム「ニベア」。昔からニベアの青缶を保湿クリーム代わりに顔に塗る女性も多く、美容女子の間でもブームになっています。今回はニベアを顔用に使った場合の効果や使い方について調べてみました！ …