ハトムギ化粧水の効果とは?成分、髪にも使える様々な使い方まで
化粧水の中でもリーズナブルな上、”使える”化粧水と言えば「ハトムギ化粧水」。ハトムギ化粧水にどんな効果があるかご存知でしょうか?なぜハトムギ化粧水が人気かというと一番にプチプラ、それでいて肌の潤い…
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アロマテラピーと聞くとどんなイメージが湧きますか?今回は、今までアロマテラピーを知らなかった、初めてという方に、アロマテラピーの基本をご説明させて頂きたいと思います。また、初心者におすすめのアロマテラピーやアロマテラピー…
ダイエットをしたいけれど運動が苦手だったり忙しかったりするという方に朗報です。片足立ちでダイエットに成功している人が続出しているのです。片足立ちなら室内でスペースがなくてもできますし、何より手軽です。今回は、片足立ちダイ…
舌触りがよく、煮物やおでんにも相性抜群なしらたき。カロリーが低いということで近年注目されているダイエット食材の一つなのです。しらたきのカロリーとダイエット効果、人気レシピを紹介します。ダイエット中の方は上手に取り入れてみ…
ダイエットに果物を活用する人は多いですね。その中でも「梨はカロリーがあるけれど太らないらしい?」と話題になっています。「甘いのに太らないの?」と疑問に感じますね。今回は、梨がダイエットに向いているかどうかをテーマに、カロ…
筋トレをしてみたものの「期待していたような効果がなくて続かなかった」と諦めた経験はありませんか?がむしゃらに鍛えたり、筋トレの頻度を闇雲に増やしたりしたからといって思い描いたボディになるとは限りません。筋トレは、頻度や負…
季節の変わり目で体を壊しやすい時期におすすめなのがクエン酸。クエン酸の効果としてよく知られているのが、体と肌への効果ですが、ダイエットにも効果があるとされています。さらに掃除用品として利用されているほどです。その一方で、…
痩せ体質って作れるの?とお思いのあなた、実はできるんです!「ある食材」を食べるだけで簡単に痩せ体質は作れます。ある食材って何だと思いますか?実は、身近な食材で痩せ体質は作れるんです。 今回は、脂肪燃焼を促す絶対おすすめな…
寒い時期になると食べたくなる鍋。ですが夏だろうと冬だろうと、鍋にはダイエット効果があると言われているのです。鍋ダイエットで痩せた!という人が続出しているのをご存知でしょうか?今回は鍋ダイエットにはどんな効果があるのか、鍋…
寒い季節になると、自然と食べたくなるコンビニのおでん。でも、ダイエットをしているとおでんの糖質量やカロリーが気になりますよね。そこで、おでんの糖質量やカロリー、低糖質な具材など、コンビニのおでんがダイエット向きなのかにつ…
キャベツはダイエットに欠かせない食材と言われていますよね。キャベツはカロリーも低くて食物繊維も豊富、煮て良し、焼いて良し、炒めて良し、サラダに入れても良しと料理方法の多さも相まって、ダイエット向きです。しかし料理方法を間…
最近噂の「おかゆダイエット」。おかゆダイエットの方法は様々あり、昔から多くの女性が試しているダイエット方法なため、情報がかなり豊富です。ここでは、おかゆダイエットに関する口コミなどをもとに、おかゆダイエットにおすすめのレ…