ライフスタイル
有酸素運動は毎日しても大丈夫！メリット・デメリットや効果的なやり方を解説
ダイエット目的や運動習慣をつけるための有酸素運動は、体への負担などを心配して毎日行ってはいけないと考えている方も多いのではないでしょうか。しかし、結論から言うと、有酸素運動は毎日行っても問題ありません。 この記事では、有…
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K&Mmedia編集部です。セラピストや占い師、管理栄養士、恋愛・婚活アドバイザーから子育て中のママまで！様々な経験をもつ編集者たちが、気になる情報をご紹介します。
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恋愛・婚活
カップルのセックス事情vs.セックスレスカップルの原因と対処法
一般的に男性は20代が性欲の全盛期、30代、40代では性欲が減退すると言われています。30代以降のカップルや夫婦のセックスレス問題は深刻で、1度セックスレスに陥ってしまうと、なかなか解消するのが難しいようです。さらにセッ…
ビューティ・健康
ワインの糖質とカロリーは？ビールや焼酎の糖質量と比較！
ワインの糖質ってご存知でしょうか？糖質制限中でもお酒を飲みたいという方は少なくないでしょう。お酒の中でもワインというと、身体に良いと耳にしたこともあるはず。特に赤ワインは抗酸化作用のあるポリフェノールが生活習慣予防に、白…
恋愛・婚活
合コンの服装ってどうするモテる服装＆モテない服装はこれ！
女子のファッションはジャンルが多彩、好きな服装はいろいろあると思います。でも実は、男子にも「女子に着て欲しいファッション」があるんです。合コンでは自分らしさをアピールするのも大切ですが、合コンでモテる愛され女子になりたい…
恋愛・婚活
香水のマナー講座！注意すべき香水の付け方は？
香水のマナーをご存知でしょうか？職場やプライベート、デート、会社、結婚式など大人女子なら様々なタイミングで必要になる香水。TPO、守れていますか？香りのチョイスや香水を付けるべき場所など、香水の付け方にもマナーがあるんで…
ビューティ・健康
黒豆茶の効能！黒豆茶の健康効果と効果的な作り方・飲み方とは？
おせち料理の一品として親しまれている黒豆。煮豆などにして食べるイメージが強い黒豆ですが、最近は健康飲料として黒豆を原料とした「黒豆茶」が人気を集めています。高い健康効果や効能が期待できるという点から、主に女性や健康意識が…
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LINEがウザイ女の特徴は？LINEでしてはいけないこと５つ
LINEで連絡が取りやすくなった半面、気を付けなければならないことも増えましたね。LINEがうざいと思われている女性も少なくありません。気になる彼とのLINEのやり取りの中で、既読スルーや返信の遅さで不安になったり、話し…
恋愛・婚活
【恋愛診断】脈あり？脈なし？が分かる10個の質問
片想い中であれば、良い線いってても上手くいってなくても彼の本心って知りたいですよね？でも堂々と聞いたりできないし、どんなトコに注目して良いか分からない！そんなあなたに是非やってもらいたいのがこの診断♪いくつ当てはまったか…
恋愛・婚活
脈あり？好きな人の気持ちを探る恋愛診断♡チェック項目10個
片想い中であれば、良い線いってても上手くいってなくても彼の本心って知りたいですよね？脈あり？それとも脈なし？でも堂々と聞いたりできないし、どんなトコに注目して良いか分からない！そんなあなたに是非やってもらいたいのがこの恋…
ビューティ・健康
小松菜の栄養が知りたい！栄養を逃さない食べ方やレシピも
今はスーパーで1年を通して購入できる小松菜ですが、実は寒くなる冬の季節が最も旬でおいしくなる季節です。そんな小松菜は、緑黄色野菜の中でも群を抜いて栄養豊富な野菜であることを知っていましたか？今回は、ビタミンたっぷりの小松…
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男性が欲しい「可愛い彼女」はコレ！可愛い彼女の作り方
「女性の可愛いと、男性の可愛いは違う」と言われていますが、実際にどんな違いがあるのかイマイチわからない…と思ったことはありませんか？もしかしたら、あなたが思っている「可愛い」と彼氏が思っている「理想の可愛い彼女」は違うか…
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カニクリームコロッケのカロリーは？冷凍やコンビニ・セットニューのカロリーも
サクッとした衣に、とろ〜りまろやかなカニクリームの「カニクリームコロッケ」って、美味しいですよね♡しかし「カロリーが気になって……」という方も多いのではないでしょうか。今回は、手作り・冷凍食品・コンビニ・ファミリーレスト…