自分を変える

ホワイトニングをした後に、違和感を感じると歯がもろくなっているのではないかと不安になる方が多くいます。今回は、そんな心配を払拭するようなホワイトニング後に歯がもろくなるというのは本当なのかをまとめてご紹介します。果たして…

わかめは身体に良い食材と言われています。そして、栄養バランスを考えると海藻を取り入れた方が良いとも言われていますよね。でも、わかめにどんな栄養成分が含まれているのか知らない人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、わか…

こめかみにニキビが出来て困った…そんな経験はありませんか？数ある肌のお悩みの中でも、特に多くの人を悩ませているのが、この「こめかみニキビ」です。こめかみにニキビができてしまうと、コンシーラーを重ね塗りしても隠せないですし…

垢抜けた人の共通点はファッションセンスがいいことす。自分には無理と諦める必要はなく、特別なことをしなくてもコツを押さえれば簡単にワンランク上のファッションが可能になります。逆に、ファッションセンスがないと、ファッションに…

今、健康志向の人から注目を浴びている「ゆるストレッチ」。ゆるストレッチとは、無理なく誰でもできる簡単な動きで、身体の血流をよくするストレッチのことをいいます。ゆるストレッチをおこなうことで、固まった筋肉や関節がほぐれ、肩…

ダイエットのために、筋トレを始める方は多いですね。程よく絞れたボディラインを目指すのには、筋トレは必須のトレーニングです。しかし、引き締まった体を目指して筋トレをしているのに、太ったという経験がある方は実は多いのです。痩…

日本人に愛される緑茶。今回のテーマはそんな緑茶の効果についてです。ダイエットや美容、そして健康に効果的な緑茶は私たち日本人に欠かせない飲み物ですが、実はデメリットもあるのです。緑茶を飲むときはそのデメリットも知ったうえで…