青汁は本当に栄養がある?飲み続けた結果どうなる?意外と知らない危険性も
健康食品の代表格とも言える青汁。青汁には本当に栄養があるのでしょうか?健康や美容に興味のある人なら一度は気になったことがあるかもしれません。今回は青汁の栄養成分や得られる効果や危険性、おすすめの青汁などご紹介いたします。…
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ジョギングは場所を選ばない、お金もかからない、始めたいときに始めることができる有酸素運動です。今回は、そんなジョギングの消費カロリーや消費カロリーを求める計算式をご紹介します。ジョギングとランニング、ウォーキングの消費カ…
ニキビに不意に触れた時に、固い芯のようなものを感じたことはありませんか?ニキビは一見、傷のようであり、膿が出ているように見えますが、そうでない場合も。ニキビの芯を取るか取らないかで、ニキビの進行を予防できるとも言われてい…
食べても太らない人と太る人がいます。食べると太ってしまう人から見たら、食べても太らない人を羨ましく思いますよね?今回は、太る人と太らない人の違いや食べても太らない人の特徴、習慣、食材などをご紹介します。その特徴や習慣を真…
サイクリングによって消費するカロリーはどれくらいかご存知でしょうか?サイクリングは有酸素運動、上手に走れば脂肪が効率よく燃焼するため、ダイエットに最適な運動です。またサイクリングは自転車さえあれば、いつでも手軽に始めるこ…
糖質制限ダイエット中は、食事の糖質量が気になるもの。特に、主食であるご飯やパン、ラーメンなどの麺類は糖質量が高いと言われますから、しっかりチェックしておきたいですよね。そこで今回は、ご飯やラーメンの糖質量について調べてみ…
芋や麦、黒糖など、様々な種類がある焼酎は、お酒好きの間でも好んで飲まれていますよね。そんな焼酎は、糖質制限やカロリー制限ダイエット中でも飲むことができるのでしょうか。様々な食材の糖質量やカロリーをチェックしたいダイエット…
おやつの定番アップルパイには、どれくらいのカロリーが潜んでいるのでしょうか?リンゴの酸味とサクサク生地が魅力のアップルパイは、大量の砂糖とバターを使って作られています。そのため、どうしても気になるのがカロリーです。アップ…
名前を聞いたことはあっても、食べたことがない人も多いモロヘイヤ。そんなモロヘイヤには、どんな栄養があるのでしょうか?今回は、モロヘイヤの栄養について。その効能や人気レシピなど、モロヘイヤについて詳しくご紹介します。 モロ…
彼氏が欲しいとずっと思っているのに、なかなか彼氏ができなくて悩んでいるという女性も多いでしょう。どうして彼氏が欲しいと思っているのに、なかなか彼氏をつくることができないのでしょうか?そこで今回は、彼氏が欲しいのに彼氏がで…
蕎麦の糖質はどれくらいでしょうか?蕎麦はヘルシーな食品というイメージがある人も多いかと思いますが、炭水化物ですし、糖質もしっかり含まれています。冷たい蕎麦などは食べやすく夏に登場することも多い食品ですが、ダイエット中の人…
みなさんは、オイルプリングとは何かご存知でしょうか?食用油を使った美容法のひとつですが、海外セレブやモデルが行っていることで有名になりましたよね。口臭や虫歯、ダイエットにまで幅広い効果があるのだとか…。今回はそんなオイル…