ウォーキングの消費カロリーってどれくらい？消費カロリー計算アプリも
ウォーキングの消費カロリーってどれくらいなのかご存知ですか？今回は、実際、ウォーキングはどれくらいの消費カロリーがあるのかを検証したいと思います。また、ランニングとの比較や消費カロリーを導き出す計算方法、おすすめの計算ア…
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ビューティ・健康
パイナップルの効能とは？食べ過ぎはNG？パイナップルダイエットのやり方も
南国フルーツを代表するパイナップルはみずみずしさと甘酸っぱさが何とも言えないフルーツで、スーパーでも比較的年中手に入りますよね。今回は、そんなパイナップルの効果や効能をご紹介します。また、昔アメリカで流行ったパイナップル…
恋愛・婚活
男子にモテモテ！モテる女の子の条件５つ♡
女の子の中でも、「あの子いつでも彼氏がいるな～」や「男子にモテるんだよね～」など、モテモテな女の子っていますよね？そんな女の子たちがどうしてそんなにモテモテなのか、気になりませんか？なにか隠し技があるのか、それともやっぱ…
ライフスタイル
大根の栄養って？栄養ないってホント？本当は凄い大根の栄養成分
年中食べれる大根はどんなメニューにも使える使い勝手の良い野菜です。しかし、あのみずみずしい感じから、大根には栄養がないと思っている方もいるのではないでしょうか。実は、大根に栄養がないというのは全くの嘘で、それどころか大根…
ビューティ・健康
引き寄せの法則で女子力アップ！究極の自分磨きの方法は？
引き寄せの法則は、幸せを引き寄せるだけでなく、美しさも引き寄せることができます。美しさを引き寄せるために大切なのは、「自分を愛してあげること」たったこれだけのことです。幸せを引き寄せるために大切なことも「自分を満たしてあ…
ビューティ・健康
パクチーの栄養は優秀？栄養成分を活かす効果的な食べ方とは
一時期「パクチー女子」という言葉も流行りましたが、パクチーの栄養について皆さんご存知でしょうか？あの独特な味が苦手という人と、あの味だから料理をより美味しくさせる！という人にきっぱり分かれる食材でもありますが、今回はパク…
恋愛・婚活
離婚するべきか？離婚しないで踏みとどまるべき？を考える5つのポイント
今回は結婚している女性が離婚を考えた時、いま離婚するべきか？離婚しないで踏みとどまるべきか？の判断ポイントにして欲しい5つのことをご紹介します。離婚した人もいれば、離婚を踏みとどまった人もいます。それぞれに理由があり、当…
ビューティ・健康
踏み台昇降の消費カロリーは？計算方法やダイエットの成功報告をチェックしよう
踏み台昇降とは、踏み台を昇り降りする運動のことで、楽なように見えて実は意外にしんどく体力を使う運動です。踏み台昇降は踏み台やそれに変わるものがあればどこでも出来る手軽な運動であり、またキツくて体力を使う分、消費カロリーが…
占い・開運
【引き寄せの法則】願いを叶える手帳術とは？
スマートフォンの普及により、スケジュール管理もスマホで行う人が増える中においても、手帳の売上は下がっていないと聞きます。「手帳に関する意識調査と実態調査」の結果によると、「取引先の方の前でスマホを出すのは失礼」と気を遣う…
ビューティ・健康
ドラゴンフルーツは何科？食べ方やカロリー・栄養とは
ルビー色が綺麗で目が覚めるようなピンク色とインパクトのある形でその存在感を示しているドラゴンフルーツ。ドラゴンフルーツは何科の食べ物なのか、ご存知でしょうか？今回はドラゴンフルーツのカロリーや食べ方、栄養効果についてご紹…
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人を信じられなくなった時にすべき４つのこと
人との信頼関係というのはとてもデリケートな部分です。 一朝一夕には得られるものではありませんし、お金でも買えません。 そんなかけがえのないこの気持ちを裏切られたことはありませんか。 たった一度の裏切りでもそれを経験してし…
ビューティ・健康
キレートレモンの効果とは？効果的な飲み方はある？女性に嬉しいキレートレモンモイスチャーも
スッキリしたい気分の時、仕事で疲れた時やスポーツ後に飲みたいキレートレモンは、レモン1個分の果汁がそのまま入った健康にも美容にも良い飲み物。そんなキレートレモンには実際にどんな効果があるのかを調べてみました。また、キレー…
