ライフスタイル

4月1日はエイプリルフール☆ エイプリルフールは、4月1日だけは「罪のない嘘やいたずらで笑わせてもいい」という習慣のこと。 日本では「嘘をついてもいい日」とよく言われるよね。 嘘、と言うと僕たちが学校の英語で習う「LIE…

ダイエット目的や運動習慣をつけるための有酸素運動は、体への負担などを心配して毎日行ってはいけないと考えている方も多いのではないでしょうか。しかし、結論から言うと、有酸素運動は毎日行っても問題ありません。 この記事では、有…

鮭の切り身はサーモンピンクの見た目と違って、白身魚って知っていましたか？そんな鮭は生で食べても、焼いてもフライにしても脂が乗っていて本当に美味しい食材ですよね。でも、魚は身体に良いと言われているけれど、鮭にはどんな栄養が…

冬になると手足の冷えが気になり、冷え性に悩む方も多いのではないでしょうか。しかし、中には足の裏がいつも熱い、足の裏が熱くてなかなか眠れないという人もいます。足の裏が熱い、ほてるという状態はどこも異常がないこともあれば、隠…

年齢なんて関係ないといいますが、どうしても30の節目を迎えると人は結婚や恋愛について考えると言われていますよね。前は普通に恋していたのに、何故か最近は好きな人もできず、キュンとすることも少なくなってきた。なんて考えていま…

雑誌などで見かける「コンサバ（コンサバティブ）」という言葉、実際どのようなファッションを意味するのかわからないという人もいるでしょう。コンサバ系ファッションはどのようなシーンにも取り入れやすいおすすめのファッションです。…

塩麴ってご存知ですか？塩麹には体にとって嬉しい様々な効能があります。さらに時短レシピにも使えますよ。今回は、そんな塩麹の効能について、塩麹の使い方や時短レシピもご紹介します。 塩麴とは？ 塩麴とは、お塩と麹とお水を混ぜて…

プラムという果物をご存知ですか？プラムには栄養がたっぷり含まれている食材として知られています。今回はプラムの栄養に加えて栄養が持っている効果をご紹介しましょう。プラムには健康や美容だけでなく、妊婦さんにもおすすめの効果が…

みなさんに１つ、質問があります。最近、「ラッキー！」「私って、世界一の幸せ者かもしれない♡」と、感じた瞬間や出来事はどんなことでしょうか？ポジティブな人、つまりプラス思考な人は、小さなラッキーや幸せを見つける感度が高いの…

人参というとカレーやシチュー、肉じゃがのような煮込み料理だけではなく、きんぴらといった副菜やサラダなど、どんな料理にも合う万能野菜ですよね。そんな色んな料理に使われる人参ですが、皆さんは人参にどのような栄養と健康効果があ…