ビューティ・健康

寒い時期になると食べたくなる鍋。ですが夏だろうと冬だろうと、鍋にはダイエット効果があると言われているのです。鍋ダイエットで痩せた！という人が続出しているのをご存知でしょうか？今回は鍋ダイエットにはどんな効果があるのか、鍋…

寒い季節になると、自然と食べたくなるコンビニのおでん。でも、ダイエットをしているとおでんの糖質量やカロリーが気になりますよね。そこで、おでんの糖質量やカロリー、低糖質な具材など、コンビニのおでんがダイエット向きなのかにつ…

キャベツはダイエットに欠かせない食材と言われていますよね。キャベツはカロリーも低くて食物繊維も豊富、煮て良し、焼いて良し、炒めて良し、サラダに入れても良しと料理方法の多さも相まって、ダイエット向きです。しかし料理方法を間…

最近噂の「おかゆダイエット」。おかゆダイエットの方法は様々あり、昔から多くの女性が試しているダイエット方法なため、情報がかなり豊富です。ここでは、おかゆダイエットに関する口コミなどをもとに、おかゆダイエットにおすすめのレ…

「もう少し痩せないと・・・」と思っていても、なかなか行動に移せない女性の方はいませんか？痩せたいと思ってはいても、なかなか痩せられない女性のみなさんの為に、今回は「好きな人から言われてダイエットを決意したきっかけとなった…

炭水化物抜きダイエットは、短期間で結果が出やすいダイエットで、誰しもが取り組みやすい、ダイエット方法となっています。 しかし、炭水化物抜きダイエットでは何を食べたら良いかわからないという人も多いのではないでしょうか。 そ…

「特にダイエットはしてないよ」と言う人が、とってもスリムなことって多いですよね。それは、普段の行動がダイエットに効果的で、かつそれが日常化しているからです。今回はそのなかのひとつ、「お風呂ダイエット」の効果的な方法につい…

髪の毛が美しくて綺麗な女性は、男女問わず誰からも憧れられます。実は、美髪を手に入れるために必要なのは、シャンプーやトリートメントだけではありません。シャンプーとトリートメント後から髪を乾かすまでの過程も大事なんです。今回…

セレブやトップアスリートが愛飲するココナッツウォーター、何となくよいのはわかるけれど「美味しいものではない」という口コミが多いから、これまで飲んでいなかった人もおられるでしょう。ただ、愛飲いている人がいるということは何か…

日常生活の中で、どうすれば痩せる事ができるか ? 色々な方法が紹介されていますがどれも無理と投げ出していませんか ? どの記事にも「新陳代謝」を上げればと書かれていますが本当に新陳代謝を上げれば、痩せる体が作れると言うの…

ダイエット中はなるべく油を摂らないという人が多いですが、実は最新の研究で、良質の油は脂肪燃焼の助けになることがわかっています。そのなかでも、今回はバターなのに効率よく痩せられると話題の「ギー」について、ダイエット効果やレ…

トマトよりも苦手な人が多いトマトジュースですが、実は美容や健康の効果が高いことをご存知でしょうか美肌だけでなく、ダイエットや血圧を抑える効果も期待できると言われています。トマトジュースを上手に飲んで健康を手に入れましょう…