有酸素運動は毎日しても大丈夫!メリット・デメリットや効果的なやり方を解説
ダイエット目的や運動習慣をつけるための有酸素運動は、体への負担などを心配して毎日行ってはいけないと考えている方も多いのではないでしょうか。しかし、結論から言うと、有酸素運動は毎日行っても問題ありません。 この記事では、有…
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月の満ち欠けのリズムは「美」をもたらしてくれます。月の満ち欠けに合わせた美容法とは、月のリズムを知り、月の満ち欠けに合わせて適切なときに適切なスキンケアを行うだけで良いのです。それは、とても理にかなったおまじないといえま…
私たちの体内にある7つのエネルギーセンターのことを「チャクラ」といい、このチャクラの働きが弱くなると、身体のバランスを崩してしまいます。このとき、内臓機能が低下することでお肌にも悪い影響が及びます。チャクラは内分泌や神経…
人相学的には幸運を引き寄せるとも言われている笑いジワですが、年齢を感じさせる象徴とも言えるので、できるならなくしたいものですよね。特に目立つ目元や目尻は老け見えの原因になるため女性であれば特に気なるはず。そこで今回は、笑…
女性が好きな野菜の一つとして挙げられるものにサツマイモがあります。特に最近では焼き芋専門店があちこちで見られるようになり、様々な銘柄のサツマイモの焼き芋が売られていたり、インターネット通販サイトでもこの時期になると糖度の…
スッキリしたい気分の時、仕事で疲れた時やスポーツ後に飲みたいキレートレモンは、レモン1個分の果汁がそのまま入った健康にも美容にも良い飲み物。そんなキレートレモンには実際にどんな効果があるのかを調べてみました。また、キレー…
クレンジングをした後に行う洗顔は、手で行う人もいれば、洗顔ブラシを使って行う方法もあります。しかし、洗顔ブラシには賛否両論あり、メリットとデメリットがあるのも事実。そこで、今回は、洗顔ブラシの効果にも関係してくるメリット…
K-POPブーム真っ盛りの2010年頃、カタツムリパックやヘビ毒パックなど、韓国発のユニークなシートマスクが流行したことを覚えていますか?」時代は繰り返すものですが、2018年の今、韓国では新たなシートマスクブームが巻き…
「ダイエットに挑戦しては、途中で挫折してしまう・・」そんな悩みを持つ人は多いことでしょう。このような時は、風水が深く関係していることがあります。気付かぬうちに、ダイエットの運気を逃しているとしたら、そのNGポイントを改善…
年齢とともに現れるシミ対策に、一度は耳にしたことがある「ケシミン」が有名です。シミができると年齢を感じるだけでなく、肌がくすんで見えたりと、シミがあることで老け見えの原因になることには違いなく、いつの時代も女性を悩ませる…
近年ナッツ類の優秀さが話題になっていますが、そのなかでも注目を集めているのがアーモンドオイルです。この記事ではアーモンドオイルの特徴や効能、おすすめの使い方についてご紹介します。 アーモンドオイルとは? アーモンドオイル…
どうせイメチェンするなら、男ウケする髪型にしたいですよね!でも、男性の好みがわからず、男ウケとは程遠い髪型になってしまった……なんて失敗は意外と多いもの。そこで、世間の男性が好む女性の髪型のランキングから、“絶対に男ウケ…