健康

私たちには、疲れていてもがんばらなければいけない時がありますね。それは外で働いている人にも、育児や家事をしている人にも同じことがいえます。ですが、疲れているときは、集中力が無くなり、肩こりはイライラを招き、がんばるべき時…

クエン酸というと疲労回復に良いだとか、ダイエットに効果があるだとか聞いたことがありませんか？柑橘類などに含まれる酸味がクエン酸ですが、どのような効果があるのかイマイチ知らない人も多いことでしょう。そこで今回は、クエン酸ダ…

「医者いらず」と言われるリンゴには様々な効果があります。昔から風邪をひいた時にすりおろして食べていましたよね。最近ではリンゴ酢にも注目が集まっていますが、リンゴの効果は健康だけでなく美肌やダイエットと女性に嬉しい効果も沢…

会社で眠気に襲われることってありませんか？特に食後が眠すぎる…という方、いますよね？今は寝ちゃダメだ！そう思った時はすぐに眠気覚まし対策をしましょう。今回は実際に試してみて効果のあった眠気を覚ます方法を抜粋し9つ紹介しま…

寒い日に飲むとほっとするココア。ココアには様々な効果が期待でき、季節を問わずココアを飲むことで健康をサポートしてくれる飲み物だと言われています。ですが、ココアにはデメリットもあるのだとか…。今回は、ココアに期待できる様々…

体温を1度上げると、免疫力が5倍上がるというような話は、健康に気を使っている人なら何度も聞いたことがあるのではないでしょうか。では、体温を上げると他には身体にどのような影響があるのでしょうか。今回は、体温を上げるとどのよ…