ゴーヤの栄養は?!白ゴーヤとの違い、効果的な食べ方・レシピも紹介
これからの季節に美味しくなる野菜の代表格・ゴーヤ。「苦瓜」という別名に相応しい独特の苦味が魅力のひとつで、チャンプルーなどの沖縄料理には欠かせない食材です。比較的最近まであまり一般的な食材ではなかったゴーヤですが、沖縄料…
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女性にとって美髪の証となるのは天使の輪ですよね。毎日のちょっとした行動で、自分の髪の毛に天使の輪が作れるなら、やってみたいと思いませんか?この記事では天使の輪の作り方についてご紹介します。髪がきれいな人は美しさが倍増しま…
厚揚げは、多種多様に活躍できる食材です。安価に手に入るので、食卓に並ぶことも多いですね。ですが、カロリーや栄養を詳しく知る人は意外と少ないのではないでしょうか?実は厚揚げは、意外と低カロリーで栄養豊富な食材なのです。しか…
フランスパン1本あたりのカロリをご存知でしょうか?フランスパンは、小麦粉・塩・水・イーストだけで作られている、フランス・パリ発祥のシンプルなパンです。シチューやステーキにも合いますし、サンドウィッチにすることもできます。…
寒い日に飲むとほっとするココア。ココアには様々な効果が期待でき、季節を問わずココアを飲むことで健康をサポートしてくれる飲み物だと言われています。ですが、ココアにはデメリットもあるのだとか…。今回は、ココアに期待できる様々…
メイクをしていなくても綺麗で魅力的、それがすっぴん美人です。メイクを上達して綺麗になる人は沢山いますが、すっぴんも美人とは限らないかもしれません。「すっぴんまで美人な女性はいないのでは?」という男性からの厳しい声もあるの…
薄毛に悩む人は、男性だけでなく、女性も同じです。今回は、薄毛に悩む女性のために育毛シャンプーを特集します。育毛シャンプーは、市販でも販売されており、ドラッグストアなどでも購入することが可能です。ここでは、育毛シャンプーの…
新しく買ったリップを唇にのせたら「ん?なんか思ってた色と違うなぁ。」なんて思うことありますよね?そんな時はリップコンシーラーの出番です。唇の色味を消して、口紅本来の美しい色を出すことができますよ。おすすめのプチプラ リッ…
ツナ缶は、スーパーやコンビニに行くと簡単に手に入る馴染みのある食材です。そんなツナ缶は栄養が豊富で、さまざまな料理に活用できます。今回は、ツナ缶の栄養を中心に効果やおすすめレシピをご紹介しましょう。身近で手軽に購入できる…
誰でも1度は挑戦したことのあるナチュラルメイク。ですが、化粧をしていないように見えたり、ボヤッとした印象になってしまったり、ナチュラルなメイクって実際にやってみると難しいですよね。せっかく挑戦してみても結局物足りなくて、…
皆さんは、婚活リップという言葉を聞いたことはありますか?その名の通り、恋愛に効果があると言われているリップのこと。今回は、婚活リップに着目して、効果やプチプラなどのおすすめアイテム、さらには、コンカツリップを活用した唇の…
30代になって出会いがないとぼやいている人結構いますよね。出会いがないと言っている人が多いはずなのに、出会えていないというのは、出会いのきっかけを作っていないということではないでしょうか?毎日同じ生活の繰り返しでは、新し…