カロリー

玄米のカロリーが低いという話を聞いたことがありますか？おそらく今の時代、玄米は自ら「食べよう！」と思い、スーパーに買いに行かなければ、食べることはもちろん見る機会もあまりない食べ物ではないでしょうか。ですが、一時期「玄米…

8時間ダイエットというダイエット法があることをご存知でしょうか？文字を見ただけだと、どんなダイエットが想像がつかない方も多いと思います。そこで、今回は8時間ダイエットが初めての方でもわかりやすいように、効果や正しいやり方…

豚汁ダイエットで痩せるという話を聞いたことがありませんか？野菜たっぷりで美味しい豚汁ですが、カロリーが高そうな気もするので、ダイエットに向いているのか？疑問に思う方も多いでしょう。そこで今回は、豚汁のカロリーやおすすめの…

舌触りがよく、煮物やおでんにも相性抜群なしらたき。カロリーが低いということで近年注目されているダイエット食材の一つなのです。しらたきのカロリーとダイエット効果、人気レシピを紹介します。ダイエット中の方は上手に取り入れてみ…

ダイエットに果物を活用する人は多いですね。その中でも「梨はカロリーがあるけれど太らないらしい？」と話題になっています。「甘いのに太らないの？」と疑問に感じますね。今回は、梨がダイエットに向いているかどうかをテーマに、カロ…

寒い季節になると、自然と食べたくなるコンビニのおでん。でも、ダイエットをしているとおでんの糖質量やカロリーが気になりますよね。そこで、おでんの糖質量やカロリー、低糖質な具材など、コンビニのおでんがダイエット向きなのかにつ…

今SNSでは「2週間ダイエット」が話題になっています。2週間という短期間で大幅にダイエットできると人気です。なかには2週間で10キロ痩せた人もいるのだとか。今回は、どうしても短期間で痩せたい人のために、2週間で大幅に痩せ…

銀だこやくくる、じゃんぼ総本店など、おいしいたこ焼きのお店を見るとつい食べたくなってしまいますよね。でもマヨネーズもソースもたっぷりかかったたこ焼きは、やはりカロリーや糖質も高いのではと心配になるもの。そんなたこ焼きのカ…