自分磨き

美肌になるために、高い美容液を買ってケアしたり、日焼け止めクリームを塗って紫外線対策をしたりと、世の中の女性はたくさんの努力をしているはず。 顔の美白・美肌目的なら美容液などは効果がありますが、全身の肌を綺麗にしたり根本…

カカオニブをご存知ですか？カカオニブとは、バターや砂糖などを加えなくても美味しく食べられ、しかも美容に良いと注目されているスーパーフードです。この記事ではカカオニブについて、カロリーや食べ方や注意点、最後に手軽なレシピを…

コーヒーダイエットは、食事ダイエットの中でも知名度が高いほうだと思います。ただ、コーヒー好きからすれば、「コーヒーって本当にダイエット中に飲んでいいの？」とか「アイスコーヒーはダイエットに効き目があるの？」、「コーヒーダ…

ヨーグルトは健康や美容に効果的ということで、手軽に飲める飲むヨーグルトを飲んでいる方も多いのではないでしょうか。しかし、固形のヨーグルトに比べて、飲むヨーグルトは時間がない時にもすぐに摂取することができるため、つい飲みす…

スニッカーズをバッグに忍ばせている人は多いのではないでしょうか。手頃な価格でおいしい、しかも栄養を補充できるスニッカーズは忙しい現代人の味方ですね。しかしながら、スニッカーズは甘い食べ物なので、食べ方によっては太ってしま…

ダイエット食によく挙げられるのが「ところてん」ですが、ところてんのカロリーはどれくらいでしょうか？カロリーが低いはずのところてんを間違った食べ方をし、逆に太ってしまったという声を耳にします。ところてんに限らずですが、ダイ…

「サロンに行くのは面倒」「自分の好きなときに脱毛をしたい」そんな人には家庭用脱毛器がおすすめです。しかし、「家庭用脱毛器って本当に効果があるの？」と疑問に思う人もいるのではないでしょうか。 そこで今回は、家庭用脱毛器には…

チョコレートやワインといった食料品に含まれるポリフェノール。そんなポリフェノールは身体に良いとよく耳にしますが、ポリフェノールって一体何なの？どんな効果があるの？と思う人もいるのではないでしょうか。今回はそんなポリフェノ…