美容

女性が好きな野菜の一つとして挙げられるものにサツマイモがあります。特に最近では焼き芋専門店があちこちで見られるようになり、様々な銘柄のサツマイモの焼き芋が売られていたり、インターネット通販サイトでもこの時期になると糖度の…

髪の毛が美しくて綺麗な女性は、男女問わず誰からも憧れられます。実は、美髪を手に入れるために必要なのは、シャンプーやトリートメントだけではありません。シャンプーとトリートメント後から髪を乾かすまでの過程も大事なんです。今回…

トマトよりも苦手な人が多いトマトジュースですが、実は美容や健康の効果が高いことをご存知でしょうか美肌だけでなく、ダイエットや血圧を抑える効果も期待できると言われています。トマトジュースを上手に飲んで健康を手に入れましょう…

いちご鼻とは鼻の毛穴に古い角質や脂質が溜まって角栓となった状態をいいます。毛穴が黒ずんで目立つ、いちごと形が似ていることからいちご鼻と呼ばれています。鼻の黒ずみやザラザラ感は多くの人の悩みです。いろいろなケア方法がありま…

雑穀は、スーパーマーケットや飲食店で目にする機会が増えている食物の1つです。 雑穀米が有名であり、様々な種類の雑穀を混ぜてブレンドし完成させた製品もあります。 健康や美容ケアの一環として、毎日の食事に雑穀を取り入れる方も…

少しクセのあるサッパリとした味わいで、透き通った赤色が綺麗なルイボスティーですが、ダイエットにも効果的だと話題になっています。そこで今回は、ルイボスティーダイエットをテーマに、ルイボスティーダイエットのやり方や実践した人…

女性の間で大人気のシートマスクは、今や様々な種類のものが売られています。それだけに、どれを選べばいいのか迷ってしまうことが多いもの。そこで今回は、シートマスクの効果やシートマスクを選ぶ際に注意したいポイント、お悩み別の有…

女性に嬉しい効果効能があると言われる「ビオチン」とは何かご存知でしょうか？化粧品のＣＭなどを見ていると、「ビオチン配合」などとよく聞きますよね。このビオチンは美肌に欠かせない成分で、ニキビやアトピー、白髪に効果があるなど…

砂糖はよく健康によくないと言われますが、実は砂糖の種類によってカロリーや栄養成分が変わってくるのをご存知でしょうか？今回は管理栄養士の資格をもつ筆者が、「砂糖」の種類とカロリー、栄養成分、そして砂糖や甘い嗜好品との上手な…

子供から大人まで大人気のとんかつ定食。とんかつと言えば和幸やさぼてんなど有名とんかつ店が人気ですが、ダイエット中の人にとっては天敵といってもいいほど。とんかつはカロリーだけでなく、糖質も気になるところですよね。今回は「ダ…