白湯に期待できる効果って!?デトックスやダイエット、美肌、睡眠の質向上も?
漢方薬を飲む時など、よく白湯を飲むという方も多いですよね。そんな白湯で、実はデトックスができると話題になっています。ダイエットや美肌など、女性に嬉しい効果も多い白湯について、その飲み方や最適な温度も含め、詳しくご紹介いた…
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植物が作り出したアロマオイル(精油)の中には、「免疫賦活作用(めんえきふかつさよう)」といって、免疫の働きを強め、活性化する作用のあるものがあります。ですから、アロマオイル(精油)を生活の中に上手に取り入れ、ウイルスや細…
ケトン体ダイエットとも呼ばれ、糖質をしっかりカットすることが求められる、ケトジェニックダイエット。ケトジェニックダイエットは、ケトン体を増やすことで効果的に痩せると話題になっています。今回のテーマはケトジェニックダイエッ…
男性からモテたい、最近ちょっと気になるあの人に振り向いて欲しいなど。女性の恋に関する悩みや願いごとって、ほんとうに尽きませんよね。そのようなときはまず、あか抜けた印象を相手に与えることが大切かもしれません。もちろん、あな…
嫌なことノートをご存知でしょうか?嫌なことノートとは「書くだけで人生が変わる嫌なことノート」(嫌なことノート普及員会)が人気を集めたことで注目された感情整理術で、書くという行為によって自分の頭の中の負の感情を整理すること…
ダイエットを試みるものの、いつも途中であきらめてしまいなかなか成功しないという声は多いものですね。ダイエットが成功しない理由の一つとして、「食べてはいけない」という制限や「運動しなければならない」などといった思いがストレ…
ダイエット動画を見ると必ず行われているのがスクワットを用いたトレーニングです。短時間で効率良くカロリー消費できるから多くの人が実践しているスクワットですが「体力のない自分には無理かも」「面倒かも」と思っていませんか?実は…
食費を節約したいと考える人は多いです。一人暮らしでも5人族でも、節約を考えたとき真っ先に思いつくのが「食費」ですよね。しかし、食費の節約はなかなか続かないという人が多いのが現実です。今回は、誰でも無理なく食費が節約できる…
餃子ダイエットと呼ばれるダイエット方法をご存知でしょうか?餃子ダイエットとは、その名のとおりダイエット中に餃子を食べるというダイエット方法です。餃子はお肉たっぷりの具を炭水化物で包んだものですので、ダイエット中は手が出せ…
普段からフェルトの端切れは捨てずに取っておいているのですが、先日もまたフェルトを使用した後に専用のケースに端切れを入れると、なんとケースが閉まらない!!でもこれ以上フェルトの端切れを増やしてもなぁ・・ということで、余って…
テレビやSNSなどでよく耳にするようになった「タダ活」ですが、皆さんはどんなものかご存知でしょうか。タダ活とは、食品や日用品、コスメや家電などを無料で手に入れることができる節約術の1つです。そこで今回は、タダ活とはどんな…
現在多くのオイルが注目されていますが、なかでも馬油の愛用者が増加しています。そして、SNSや口コミで特に話題になっているのが「馬油洗顔」です。この記事では馬油洗顔のやり方や効果についてご紹介します。 馬油とは 馬油洗顔を…