ライフスタイル

女子旅で得るものはたくさんありますが、あれこれ詰め込みすぎるとただ疲れるだけの旅になってしまいます。旅行初心者の方に、今回は女子旅を思い出深いものにするためのコツや国内外のおすすめスポットをご紹介します。 女子旅は人生の…

グラウンディングという言葉を聞いたことがありますか？最近では「瞑想」という言葉がスピリチュアルなイメージだけではなく、仕事の前の精神統一や心と向き合う方法として取り組まれているように、グラウンディングも瞑想法の一つとなり…

「眠れない日にホットミルクがいい」なんてよく言われていますが、そもそもなぜ寝る前にホットミルクを飲むといいのかご存知でしょうか？ホットミルクには、ストレス解消やダイエット効果、安眠効果などが期待できると言われています。特…

こんにゃくをおでんや煮物にしようと購入したものの、余らせて腐らせてしまった経験はありませんか？できるだけ食品ロスをなくしおいしくいただきたいですね。今回は、こんにゃくの賞味期限・保存方法や大量消費のレシピについてご紹介し…