ライフスタイル

串カツは油ものですが不思議なことに何本でも食べられますし、お酒がすすみますね。また、無性に食べたくなるメニューでもあります。ですがダイエット中となると話は別で、串カツを食べてよいものか、迷ってしまいます。今回は串カツの気…

様々な栄養があるスーパーフードとして、近年その名前が広まったチアシード。今回はそんなチアシードについて、効果や効能、レシピなどを詳しく調べてみました。 チアシードとは何！？ チアシードとは、その名の通り「チア」という植物…

タピオカドリンクは見た目もお洒落で、昨今のインスタブームにも上手にハマっていますね。ですがタピオカは意外と高カロリーだということをご存知でしょうか？今回のテーマはタピオカのカロリー。ディッパーダンやデザート王国、 パール…

皆さんはらっきょうを食べる機会はありますか？らっきょうというと、甘酢漬けにしたり、塩漬けにしたりしてカレーのお供として食べる人もいるのではないでしょうか。そんならっきょうは「畑の薬」とも呼ばれており、小さな粒の中にもしっ…

通勤や通学の電車内で、みなさんはどのようにお過ごしですか。仮眠をとったりスマホを操作したりするのもよいですが、この隙間時間を使ってダイエットしませんか？この記事では電車でできるダイエットとしてエクササイズの方法をご紹介し…

おせち料理の一品として親しまれている黒豆。煮豆などにして食べるイメージが強い黒豆ですが、最近は健康飲料として黒豆を原料とした「黒豆茶」が人気を集めています。高い健康効果や効能が期待できるという点から、主に女性や健康意識が…