レモンの効果や効能は？酸っぱすぎるレモンの効果的な食べ方もご紹介！
今回は、レモンの効果や効能、レモンの栄養、更に健康やダイエットに効果的なレモンの食べ方をご紹介します。レモンと言えばビタミンCが多く肌や健康に良さそう…！というイメージがあるかもしれません。しかし、実はビタミンC以外にも…
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ビューティ・健康
下半身ダイエットで痩せる？！食事や筋トレ、器具やサプリをご紹介
太り方は人それぞれありますが、その中でも下半身はなかなか痩せにくいものです。今回のテーマは下半身ダイエットについて。下半身ダイエットは痩せるのか？下半身が太くなる原因やおすすめの食事、筋トレ、器具、サプリについてご紹介し…
ライフスタイル
マクロビって一体なに？マクロビを知らない人のための基本知識
美と健康を目指す女性の間でじわじわブームになっているマクロビ。マクロビとはマクロビオティックの略称です。マクロビという言葉を初めて聞いたという人も、雑誌やメディアで名前は聞いたことがあるという人も、マクロビオティックのこ…
ビューティ・健康
しらたきダイエットでマイナス３kgも夢じゃない？！やり方やメリット
皆さんは、ダイエットを行う際に何を意識していますか？おそらく、大半の方がカロリーに留意しているのではないでしょうか？低カロリーの食材であるしらたきを用いたダイエットが一時期大ブームになりましたよね。しかし、ネット上では、…
恋愛・婚活
失恋した心の癒し方とは？失恋から早く立ち直る９つの方法
大好きだった彼に振られてしまった、片思い中の相手に恋人ができてしまったなど、辛い失恋は急にやってきます。ウジウジしていられないと思ってはいても彼を思い出しては悲しくて、何をやるにも元気が出ないなんてことありますよね。でも…
占い・開運
【タロット占い】気になるあの人は、今私と恋愛する気はある？
気になるあの人は、今あなたと恋愛する気があるのでしょうか…。私からアプローチして空回りしてしまったらどうしよう…。あらかじめ知っておくことで、これからどう行動していけばいいのか、判断しやすくなります。カードが示すこれから…
ライフスタイル
なんとなく気分が落ち込んだ時にするべきこと５つ
毎日を明るく楽しく過ごすことはとても素敵なことですよね。 しかし人間であればいつもそのようにいれるというわけではありません。 気分が落ち込み、自分ではどうしようもない気持ちに襲われる時もあるでしょう。 一度落ち込んでしま…
ビューティ・健康
縄跳びのダイエット効果とは？縄跳びダイエットは全身痩せも部分痩せも叶う？！
縄跳びは子供の運動と思っていませんか？実は縄跳びは水泳と同じくらいの運動強度があるので全身が引き締まりダイエットにとても効果的な運動なのです。今回は縄跳びがダイエットに効果的な理由と消費カロリーや計算式、縄跳びの正しい飛…
ビューティ・健康
月曜断食のやり方とは？リバウンドはしないの？効果的なメニューを紹介
テレビやSNSで話題となっている月曜断食。月曜断食とは、その名のとおり、月曜日に断食する（食事をとらない）というダイエット方法です。SNSを見ると多くの人が効果を実感しているものの、リバウンドはしないのか？断食なんて危険…
ビューティ・健康
お腹がすいたらどうする？ダイエット中に食べるなら…？
お腹がすいたら何を食べるか…特にダイエット中の場合は食べるものに気を使いますよね。かといって食べるのを我慢したことで食事をついつい食べ過ぎてしまった…なんて経験は誰しもあると思います。そこで今回はお腹がすいたら何を食べる…
恋愛・婚活
元彼を忘れる方法が知りたい！おまじないや心理学まで一挙ご紹介
元彼のこと、忘れたいほど辛いですよね。一日でも早く元彼を忘れるおまじないがあれば、どんなにいいか…。ただ元彼を忘れようにも忘れるにはある程度の期間が必要ですし、元彼を忘れたいのに連絡がきて、元彼を忘れられない心理になって…
恋愛・婚活
本気の恋がしたい！本気の恋の特徴は？既婚者男性も本気の恋をする？
恋をするからには「本気の恋がしたい！」と願う女性も多いのではないでしょうか。でも、本気の恋とは普通の恋と何が違うのでしょうか。今回は本気の恋の特徴や、既婚者男性が本気の恋に落ちてしまう女性の特徴をご紹介します。 本気の恋…
