ライフスタイル

誰にでも人生に迷うことはありますよね？人生にはたくさんの選択肢があり、どの道を選ぶのか、私たちは常に選択を迫られます。日々の生活の中で、どちらの道を選べばよいのか？人生の選択に迷うことはでたくさんありますよね。進学、就職…

グラウンディングという言葉を聞いたことがありますか？最近では「瞑想」という言葉がスピリチュアルなイメージだけではなく、仕事の前の精神統一や心と向き合う方法として取り組まれているように、グラウンディングも瞑想法の一つとなり…

我が家では小学生の姪と甥を預かることが度々あるのですが、最近遊びに来た時に必ずと言っていいほどお願いされるのが「クレープ作り」なのです。 しかし、ここで大変なのが材料の準備。 クレープの枚数も果物の数も全て偶数にしておか…

紅茶の効能が凄いです！食後の一時や、リラックスタイムに飲みたくなる紅茶には、たくさんの効能があるのをご存知ですか？紅茶はただの飲み物ではなく、アロマテラピー効果やダイエットに効能があると言われています。紅茶には一体、どん…

ひじきは、和食で見かける黒色が特徴の海藻の一種。今回は、そのひじきの栄養に注目してご紹介します。ひじきの栄養に隠れている効果や効能はもちろん、処理方法など、今すぐに活かせるないようになっていますので、ぜひ、チェックしてま…

麺類の中でも断トツで人気のパスタ。味付けのバリエーションが豊富で、子供から大人まで嫌いな人はいないのではないでしょうか。そして、そのおいしさが魅力的なだけに、ダイエット中なのにどうしても食べたくなってしまうことがあります…

皆さんはこまめに電子レンジの掃除を行っていますか？我が家は最近電子レンジを買い替え、レンジ内がブラックのものを選んだせいか汚れがあまり目立たず・・。しかし脱臭している割には使うたびになんだか臭う！ということで、電子レンジ…

あなたの周りに、なぜか嫌われる女はいませんか？職場でも「これだから女は困るんだよな……」「あの人、いつもどうしてあんなことをするんだろう」などと、気がつかないうちに男女ともに嫌われてしまう女性がいます。ですが、知らず知ら…

卵焼きと言えば、ご飯の炊き方の次に習うくらい料理の定番中の定番ですが、皆さんは、そんな卵焼きのカロリーがどれくらいあるのか、考えたことがありますか？卵焼きのカロリーは、卵を2個使うのか3個使うのかでも違ってきますし、一人…

公園や職場近くにケバブの屋台が来ることが増え、仕事の合間に買いに走る人もいるでしょう。ケバブが気軽に食べられるようになりましたが、ダイエット中は毎食のカロリーが気になります。ケバブは具材や挟むパンによってカロリーが異なる…

「断捨離」みなさんもよく様々なところでこの言葉を耳にするかと思いますが、実践したことはありますか？私自身、片づけが苦手で、物を捨てることができない人でした。「まだ全然使っていないのに捨てるのはもったいない」「何かに使える…

ネガティブな思考で頭がいっぱいになってしまうことはありませんか？仕事やプライベートなど、ずっと胸のつかえが取れないような気がかりなことがあって、どんどんネガティブ思考になってしまうとき。多くの人はネガティブ思考に陥ると、…