ライフスタイル

ウォーキングの消費カロリーってどれくらいなのかご存知ですか？今回は、実際、ウォーキングはどれくらいの消費カロリーがあるのかを検証したいと思います。また、ランニングとの比較や消費カロリーを導き出す計算方法、おすすめの計算ア…

年中食べれる大根はどんなメニューにも使える使い勝手の良い野菜です。しかし、あのみずみずしい感じから、大根には栄養がないと思っている方もいるのではないでしょうか。実は、大根に栄養がないというのは全くの嘘で、それどころか大根…

おからには栄養がたっぷり含まれていると言われています。今回は、ヘルシーでダイエットに最適と言われる生おからとおからパウダーの栄養を調べました。また、気になるおからのカロリーや糖質、食べ過ぎは太るかどうか、おからパウダーを…

人との信頼関係というのはとてもデリケートな部分です。 一朝一夕には得られるものではありませんし、お金でも買えません。 そんなかけがえのないこの気持ちを裏切られたことはありませんか。 たった一度の裏切りでもそれを経験してし…

夫婦喧嘩でついやってしまいがちなのが、相手を無視することです。誰でも一度は経験したことがあるのではないでしょうか。喧嘩中に無視をするというのは女性側に多いような気がしますが、男性でも無視をする人はいます。「旦那が不機嫌だ…

寒くなりすぎると人は震えてばかりで、まともに何もできなくなります。 体の熱を逃がさぬよう体は縮こまって手も足も出ず、頭の中は「寒い」で一杯になってしまいます。 こんな状態では作業効率がものすごく悪いです。 「冬だから仕方…

さつまいもは、蒸すとホクホクと甘い食材です。そのさつまいもが実は、栄養たっぷりでさまざまな効果を持っていることをご存知でしたか？今回は、さつまいもの栄養に注目して、その効果やおすすめの調理方法、さらにはさつまいもの栄養を…

毎日、仕事と家の繰り返しで退屈な日常を過ごしていていませんか？退屈から脱却するために、新しいことにチャレンジしてみるのも面白いかもしれません。せっかくなら女子力アップにおすすめの習い事はいかがですか？大人になっても新しい…

普段何気に飲んでいる麦茶。家庭のお茶は麦茶を使用という人もきっと多いことでしょう。香ばしい味と春夏秋冬どの季節にも合う麦茶は日本を代表するお茶と言ってもいいくらい、子供から大人まで愛されるお茶でもあります。そんな麦茶です…

幼いころからお気に入りで、ボロボロになっても手放せないタオルやぬいぐるみはありませんか。大人になってもバッグの中に忍ばしたりそれがないと眠れなかったりするという人もいますよね。これをブランケット症候群といいます。 今回は…