③悲しみの中に少しの安堵感もあるのではないでしょうか？
別れというショックな出来事の中で混乱し、気持ちの整理がうまくついていないのかもしれません。
一旦深呼吸して、本当のあなたの気持ちに耳を傾け、もしあなたの中に少しでもこの別れに対してこれで良かったのかもしれないという気持ちがあるのであれば、そこにフォーカスしてみましょう。
ニュートラルな視点から、別れて良かったと思えることだけをピックアップしてみることで前向きなとらえ方ができるようになります。
すぐには無理かもしれませんが、日々別れて良かったと思う点を繰り返しアファメーションのように唱えることで次の恋には良かった点だけが反映されるようになるでしょう。
ヒーリングやリラクゼーションなどを利用してみると早く癒しが訪れそうです。
いかがだったでしょうか？
どのような結果だった方も、今は十分な休息が必要な時です。
今まで当たり前に思っていた環境が変わるということは、自分で自覚している以上に心に負担がかかっています。
心が疲れていては何事にも影響してくるでしょう。
悲しい時は無理にポジティブに振る舞わず、十分に悲しんでかまいません。
誰よりも大事な親友に寄り添うように、あなた自身がご自分を労わりましょう。
心が癒されるのに期限はありません。
またあなたが笑顔で前に進める日まで、焦らずゆっくりと充電し、自分のペースでまた歩き出しましょう。
