腹筋の消費カロリーは?お腹痩せに効果的な腹筋メニュー3選!
自宅に居ながら簡単にできる腹筋は、お腹にある筋肉にダイレクトに効いてくれるトレーニング。そんな腹筋の消費カロリーは一体どれくらいでしょうか。今回は、腹筋の消費カロリーについて、腕立て伏せや懸垂などの他の筋トレ、ランニング…
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生野菜でも食べやすく身近な野菜でもあるキャベツは栄養がないか、あるかの意見が分かれがちな野菜ですよね。実際のところ、キャベツの栄養ってどうなのでしょうか。今回は、キャベツの栄養についてしっかり調べてみました。 キャベツの…
爪の甘皮が気になる…そんな時、ありますよね?今回は、手や足の爪の甘皮を簡単に処理できる方法をご紹介します。わざわざネイルサロンへ行かなくても自宅で意外とできちゃうので、時間がある時にパパッと済ましてキレイな爪を維持しまし…
K-POPブーム真っ盛りの2010年頃、カタツムリパックやヘビ毒パックなど、韓国発のユニークなシートマスクが流行したことを覚えていますか?」時代は繰り返すものですが、2018年の今、韓国では新たなシートマスクブームが巻き…
誰もが一度は使ったことのある定番アイテム「ニベア」。昔からニベアの青缶を保湿クリーム代わりに顔に塗る女性も多く、美容女子の間でもブームになっています。今回はニベアを顔用に使った場合の効果や使い方について調べてみました! …
「ダイエットに挑戦しては、途中で挫折してしまう・・」そんな悩みを持つ人は多いことでしょう。このような時は、風水が深く関係していることがあります。気付かぬうちに、ダイエットの運気を逃しているとしたら、そのNGポイントを改善…
ふと気がつくとほくろが増えてる…そんな経験ありませんか?女性にとってほくろが増えるのは喜ばしいことではありませんよね。体に点在するほくろや腕やお腹など部分に集中するほくろなど、ほくろが多いのは悩みの種です。そもそも何故ほ…
友達と外出してお店を見かけたら食べたいと思うクレープですが、クレープは高カロリーなのでダイエット中は避けるべき食べ物ですよね。しかし友達がウキウキしながら選んでいる隣で「私は我慢」は悲しいし、できれば一緒に食べたいです。…
鏡を見たらニキビを見つけてショックを受けたことはありませんか?ニキビは、1つあるだけでも気になってしまう肌トラブル。「ニキビにはオロナインが良い」という話をよく聞きますが、具体的にオロナインのどんな効果がニキビに効くのか…
食パンは、そのまま食べても美味しいし、トーストにしたり、ジャムやバターを付けて食べても美味しい人気のパンです。食パンは、厚めの6枚切りや8枚切り、サンドイッチ用の12枚切りなど、用途や好みに合わせて切り方を変えられること…
玄米のカロリーが低いという話を聞いたことがありますか?おそらく今の時代、玄米は自ら「食べよう!」と思い、スーパーに買いに行かなければ、食べることはもちろん見る機会もあまりない食べ物ではないでしょうか。ですが、一時期「玄米…
年齢とともに現れるシミ対策に、一度は耳にしたことがある「ケシミン」が有名です。シミができると年齢を感じるだけでなく、肌がくすんで見えたりと、シミがあることで老け見えの原因になることには違いなく、いつの時代も女性を悩ませる…