ビューティ・健康

ウコンは「ターメリック」と呼ばれるスパイスとしても有名な食材。二日酔いを防ぐのに役立つサプリメントなどとしても知られています。お酒をよく飲む方には強い味方になってくれる効果が期待できるウコンですが、実際具体的にはどのよう…

引き寄せの法則では、美しくなることと生活環境は密接につながっていると考えます。部屋を整えることで外見もキレイになっていくからです。ですから、キレイになりたいと思っているのなら、お部屋の整理整頓が欠かせません。目指したいの…

ダイエット中にシチューを食べたくなったとき、カロリーが気になって我慢したという経験はありませんか。そんなあなたに朗報です。シチューは思っているよりもカロリーが低く、ダイエット中でもおいしく食べられるんですよ。今回はシチュ…

ヨーグルトの糖質量はどれくらいかご存知でしょうか？健康やダイエットのお供にヨーグルトを食べる方も多いのではないでしょうか。ヨーグルトはダイエット中の大敵である便秘を改善するのに役立ちますし、不足しがちなカルシウムを摂るの…

理想の胸のサイズはありますか？小さい胸も大きい胸も、人によって悩みは様々ですね。今回は何カップまでが貧乳なのか、気になる男性の本音や胸のサイズの見た目を比較してみました。さらに「貧乳が好き」だという男性が多い理由や谷間を…

セックスは消費カロリー量が多く、ダイエットになるという話を耳にしたことはありませんか？確かに、セックスの後は「疲れた」と感じたり、セックスの時に汗をかくという女性も多く、セックスは体力を使います。そこで今回は、1回のセッ…

オリーブの実はヨーロッパの地中海地方では「太陽の樹」とも呼ばれ、平和を象徴する果実です。国連のシンボルマークにも用いられるほどです。ヨーロッパの地中海地方が原産国とされていますが、日本でもオリーブは小豆島などで作られてい…

雑穀は、小麦や稲などと同様に、世界中で栽培され、日本へ輸入されています。雑穀には健康を維持するために必要な成分が含まれている事から、最近はダイエット・健康・美容ケアの一環として取り入れる方が増えているのです。 雑穀米は食…

サクサクとした衣のとんかつですが、油をたっぷりと使って揚げているのもあって、とんかつの糖質やカロリーが気になっている人もいるのではないでしょうか。特にダイエット中の場合、とんかつのような揚げ物を控える人も多いことでしょう…

「酢だこ」は、たこと酢を使った漬物の一種で、正月料理にも出てくる伝統的な日本料理です。「たこ」の下処理には時間と手間がかかるため、家庭でそのまま料理する方は少ないと思います。スーパーなどでも「酢だこ」や酢の物として売られ…

甘くて美味しいかぼちゃは、冬に定番の野菜ですよね。そんなかぼちゃには実はもちろん、皮や種、ワタにまで豊富な栄養がバランスよく含まれているのをご存知でしょうか。そこで今回は「かぼちゃの栄養」をテーマに、カボチャに含まれる栄…