ビューティ・健康
ズッキーニのカロリーは？ズッキーニ炒めのカロリーは高カロリー！？
夏に旬を迎えるズッキーニ。水分たっぷりでヘルシーなのはもちろん、食べ応えもしっかりあってダイエット中にはぜひ取り入れたい食材ですよね。そんなズッキーニですが、調理法によってはダイエットに逆効果になってしまう場合もあります…
ビューティ・健康
フリーライター♀30歳を機に「本当の美しさとは」について考える日々。プライベートでは新米ママです。
ビューティ・健康
ビューティ・健康
ナチュラルメイクとは？初心者でも失敗しないナチュラルメイクのやり方
誰でも1度は挑戦したことのあるナチュラルメイク。ですが、化粧をしていないように見えたり、ボヤッとした印象になってしまったり、ナチュラルなメイクって実際にやってみると難しいですよね。せっかく挑戦してみても結局物足りなくて、…
ライフスタイル
大福のカロリーは？ダイエット中に食べてもいい？
大福といえば、知らない人はいない、和菓子の代表といっても過言ではありません。餅のなかにたっぷりと餡の詰まった大福は、日本人なら嫌いな人はいないのではないでしょうか。今回はそんな大福のカロリーについてまとめました。ダイエッ…
ビューティ・健康
日本人ならやるべき！密かなブーム昆布茶ダイエットとは
みなさんは、「昆布茶ダイエット」という昆布茶を飲むダイエット方法を聞いたことがあるでしょうか。正直なところあまりなじみのないダイエット方法ですよね。ですが、昆布茶に豊富に含まれる食物繊維とフコイダンという昆布のぬめり成分…
ビューティ・健康
ナタデココのカロリーや栄養は？ダイエット中に食べても良い？
独特な食感が人気のナタデココ。ナタデココが主役になることはあまりないものの、ゼリーやジュースなどに入っているのをたまに見かけますよね。歯ごたえがしっかりあるナタデココが入ることで、ゼリーやジュースなどのお腹に溜まらない食…
ライフスタイル
体温を上げると健康になる！体温を上げる方法６つ
体温を1度上げると、免疫力が5倍上がるというような話は、健康に気を使っている人なら何度も聞いたことがあるのではないでしょうか。では、体温を上げると他には身体にどのような影響があるのでしょうか。今回は、体温を上げるとどのよ…
ビューティ・健康
ガムのカロリーはどのくらい？ダイエットにおすすめのガムランキング
食事制限中で口さみしいとき、ついつい口に含んでしまうガム。ダイエット中にはできるだけ余計なカロリー摂取はしたくないですよね。おやつを食べたいときも、ガムを食べれば我慢できるほか、口臭対策などで日ごろからガムを食べている人…
ビューティ・健康
ニキビや毛穴にも効く肌質改善の方法とは？必要な期間はどれくらい？
繰り返すニキビやファンデーションで隠しきれない毛穴、どうしても気になりますよね。肌が綺麗だったらもっと自分に自信が持てるのに…、そんな女性は少なくないはず。そこで今回は、ニキビや毛穴にも効果的な肌質改善の方法についてご紹…
ビューティ・健康
「まるごとバナナ」のカロリーは？ダイエット中に食べても良い？
まるごとバナナとは、山崎製パンが販売している、スポンジ生地の中にクリームとバナナがまるごと1本入った洋菓子です。なんと1992年に販売開始されてから、今もなお沖縄県以外の全国のスーパーで販売されている28年のロングセラー…
ビューティ・健康
脂質制限ダイエットって？糖質制限との違いやメリット・デメリット
ダイエットといえば、まず気を付けるのが食事ですよね。食事制限といって思い浮かぶのは、カロリー制限や糖質制限ですが、実は「脂質制限」がダイエットに効果的なことをご存知でしょうか？今回は、脂質制限ダイエットとは何か、糖質制限…
ビューティ・健康
育乳したい！マッサージや食べ物による効果、育乳ブラの選び方も
育乳したい！と思ったことはありませんか？柔らかくて豊満な胸は女性なら誰もが憧れるものですよね。しかしながら、ほとんどの女性が胸の形、大きさなど、胸に関する悩みを持っています。今回のテーマは育乳について、育乳に効果的なマッ…
妊婦・ママ
産後の便秘！腹痛や痔になる？産後の便秘の原因と解消法
多くの人を悩ませている、産後の便秘。「やっとの思いで出産を終えて痛みから解放されたと思ったら、今度は便秘でお腹が痛くなった…。」というように、産後に便秘になってしまうのはよくあることです。ですが、便秘になると、お腹が張っ…
