ライフスタイル
セロリの栄養って？栄養ないって本当？セロリの栄養成分と効能について
セロリは独特なニオイとシャキシャキとした食感を持つ野菜なので、苦手意識を持っている方もいるのではないでしょうか。そんなセロリは昔からヨーロッパでは、ハーブとして料理に使われてきている食べ物です。しかし、セロリの95％が水…
ライフスタイル
文章を書くのが好きな20代主婦ライターです。色んな記事を書いて、自分の文章能力を高めていきたいと考えています。自身の恋愛経験や日々の疑問を活かした「かおかおログ【新米主婦生活】」ものんびり運営中。
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ビューティ・健康
かぼちゃにはどんな栄養がある？成分や効能まとめ
甘くて美味しいかぼちゃは、冬に定番の野菜ですよね。そんなかぼちゃには実はもちろん、皮や種、ワタにまで豊富な栄養がバランスよく含まれているのをご存知でしょうか。そこで今回は「かぼちゃの栄養」をテーマに、カボチャに含まれる栄…
ライフスタイル
クエン酸ダイエットは効果なし？逆に太る？クエン酸の効果とは
クエン酸というと疲労回復に良いだとか、ダイエットに効果があるだとか聞いたことがありませんか？柑橘類などに含まれる酸味がクエン酸ですが、どのような効果があるのかイマイチ知らない人も多いことでしょう。そこで今回は、クエン酸ダ…
恋愛・婚活
新婚生活に必要なものは？かかる費用ってどれくらいなの？
大好きな人との新婚生活は、楽しい日々がやってくるんだろうな～と胸が高鳴るものですよね。そんな結婚生活を送るには何が必要なのかな？かかる費用はどれくらいなのかな？と気になっている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は新…
恋愛・婚活
専業主婦になりたいならどうしたらいい？専業主婦に向いている人は？
働く女性が増えてきている中、結婚や出産といったライフイベントを機に専業主婦になる女性もいます。専業主婦になる動機はそれぞれ違いますが、皆さんの中にも専業主婦になりたいと考えている方もいるのではないでしょうか。今回はそんな…
ビューティ・健康
月曜断食のやり方とは？リバウンドはしないの？効果的なメニューを紹介
テレビやSNSで話題となっている月曜断食。月曜断食とは、その名のとおり、月曜日に断食する（食事をとらない）というダイエット方法です。SNSを見ると多くの人が効果を実感しているものの、リバウンドはしないのか？断食なんて危険…
ライフスタイル
どくだみ茶の効能とは？副作用はある？美味しい作り方も紹介
日本では昔からどくだみを「十薬」と呼んでおり、万能な薬草として大事にしてきました。しかし、実際にどくだみ茶にはどんな効能があるのか知らない人の方が多いことでしょう。そこで今回は、どくだみ茶の効能や副作用、美味しいどくだみ…
ライフスタイル
たこにはどんな栄養があるの？たこの栄養効果について
皆さんはたこを食べる機会はありますか？たこ料理というと、家庭ではあまり作らないという方も多いのではないでしょうか。しかし、そんなたこは栄養成分がかなり多く含まれており、高たんぱく質で低カロリーの万能食材と言われています。…
ライフスタイル
汚部屋の片付け手順！汚部屋から脱出する方法と収納のコツ
汚部屋に悩む人は意外と多いです。今は汚部屋とまでいかなくても、物の収納の仕方がわからない、片付けても部屋が荒れてしまう、気が付いたら足の踏み場までなくなってきた…なんて心当たりがある方もいるのでは？そのまま放置をしてしま…
ライフスタイル
しめじは栄養が豊富！しめじの栄養成分がもたらす効果や効率のよい食べ方は？
しめじは安価で手に入れられるだけではなく、料理に取り入れやすいきのこですよね。そんなしめじは栄養成分が豊富で、ダイエットや美容にも効果があると言われています。そこで今回は、しめじの栄養素や効果、効率よく栄養を摂取できる食…
恋愛・婚活
好き過ぎて辛い！片思いで辛くなってしまうときの対処法とは？
片思いは相手と少し会話するだけでも、とても幸せな気持ちで満たされることが多いですよね。しかし、そんな気持ちに反して嫉妬をしてしまったり、不安が生まれてしまったり、好きな気持ちが膨らむにつれて「好き過ぎて辛い！」と感じてし…
ビューティ・健康
卵の栄養とは？卵の栄養成分や白身のみの栄養価、卵の栄養効果も
食卓に欠かせない卵ですが、卵の栄養価がどれくらいあるのか知っている人は少ないと思います。含まれる栄養素はもちろん、卵黄と白身だけの場合はどのくらい栄養が違うのかといった点も気になりますよね。 そこで今回は、卵の栄養価や栄…
