ビューティ・健康
牡蠣のカロリーと糖質量が知りたい！糖質制限中におすすめ牡蠣の糖質オフレシピも
そのまま食べても、牡蠣フライにしてもおいしい冬の味覚、牡蠣。糖質制限ダイエット中は特に、牡蠣の糖質量やカロリー、糖質オフレシピなどが気になりますよね。また、牡蠣と同じようによく食べられているホタテの糖質量とカロリーについ…
ビューティ・健康
本と水族館をこよなく愛するWEBライターです。物事に集中するとすぐに周りが見えなくなるため、人生はいつも迷走中。
ビューティ・健康
ビューティ・健康
炭酸水のダイエット効果とは？痩せる炭酸水はペリエ！？ウィルキンソン！？
昔からヨーロッパなどでよく飲まれていた炭酸水ですが、ダイエットに効果があり、飲むだけで痩せると言われています。最近ではテレビなどで日本でもブームとなり、ペリエやウィルキンソンだけでなく、南アルプスの天然水スパークリングや…
ビューティ・健康
ハイボールのカロリーは？太らないって嘘？市販ハイボールのカロリーを徹底調査
のどごしが爽快で飲みやすいことから、女性にも大人気のハイボール。つい飲み過ぎてしまうこともあるかと思いますが、そんな時はカロリーが心配ですよね。そこでトリスハイボールや角ハイボール、ジムビームなど、人気のある市販のハイボ…
ビューティ・健康
チョコレートダイエットで痩せる！？それとも嘘！？ダークチョコレートの効果とは
スラリと痩せている楠田枝里子さんがチョコレート好きであることから注目を集めた、チョコレートダイエット。高カカオなダークチョコレートにはダイエット効果があると聞きますが、チョコレートのカロリーは高いのも確か。はたして、チョ…
ビューティ・健康
青汁ダイエットはなぜ痩せる？フルーツ青汁も効果あり？おすすめのやり方・飲み方
青汁ダイエットを試したことがありますか？「まずい、もう一杯！」のCMで一躍有名となった青汁ですが、最近ではタレントのペコちゃんがPRするフルーツ青汁なども登場し、ますます注目を集めています。そこで今回は、青汁にどんなダイ…
ライフスタイル
ポップコーンのカロリーや糖質は？栄養もあるけど糖尿病だと食べられない？！
映画館で食べる、定番おやつのポップコーン。ディズニーランドなど、テーマパークでも大人気のスナック菓子ですよね。そんなポップコーンのカロリーや糖質について、またその他のトリビアなどを詳しく調べてみました。 ポップコーンのカ…
ライフスタイル
たけのこの糖質量ってどれくらい？ふきやピーマン、ごぼう…他の野菜の糖質量も
春になると食べたくなる、おいしいたけのこ料理。煮物やたけのこご飯に活用できたりと、レシピを考えるだけで楽しくなりますよね。そんなたけのこは、糖質制限ダイエット中でも食べることができるのでしょうか。また、ふきやピーマン、ご…
ビューティ・健康
蕎麦（そば）ダイエットは痩せる？太る？口コミや注意点、人気のレシピも
蕎麦（そば）ダイエットを試したことはありますか？ヘルシーでさっぱりしていることから、カロリーが低くダイエット中にも安心な印象がある蕎麦（そば）。しかし、蕎麦（そば）はさっぱりして食べやすいことからダイエット中は逆に太る……
ビューティ・健康
パプリカの栄養って？ピーマンとの違いや美味しいレシピ
同名の歌がヒットしたこともあり、全国的な知名度が上昇したパプリカ。ピーマンに色がついただけにも見えますが、パプリカにどんな栄養があるかご存知でしょうか？ここでは、パプリカの栄養について、色による栄養価の違いやおすすめのレ…
ビューティ・健康
豆乳ダイエットで痩せる？豆乳の効果や飲み方、おすすめレシピも
豆乳は美味しいだけでなくダイエットにも嬉しい効果があるのだとか。豆乳はココアや抹茶、きな粉など、最近では様々な味も楽しめるようになり、ますます人気が高まっていますよね。今回は、そんな豆乳とダイエットの詳しい関係について、…
ビューティ・健康
長芋の糖質は？山芋とは違う？ダイエット向きな長芋の栄養とは
おろしてとろろご飯にするのも、炒めてサクサクの食感を楽しむのも美味しい、長芋。そんな長芋を使ってダイエットできたら、飽きずに長く続けられそうですよね。そこで、今回は長芋の栄養や糖質、ダイエットに向いているのかなど、長芋に…
ビューティ・健康
アボカドの糖質は？糖質制限中におすすめの食材？
糖質制限ダイエットを始めよう！と思った時に悩むのが、「どんな食材なら食べてもいいか」ではないでしょうか。アボカドは糖質制限に良いと耳にしますが、実際アボカドの糖質はどれくらいかご存知でしょうか？そこで今回は、アボカドの糖…
