ビューティ・健康
ほくろが増える原因やほくろが多い人の特徴は？
ふと気がつくとほくろが増えてる…そんな経験ありませんか？女性にとってほくろが増えるのは喜ばしいことではありませんよね。体に点在するほくろや腕やお腹など部分に集中するほくろなど、ほくろが多いのは悩みの種です。そもそも何故ほ…
ビューティ・健康
エステティシャンとセラピストとして、自分のサロンを持つ30代。美容、健康、マネー、サロン経営、海外(ヨーロッパ)などの分野も得意。将来はポルトガルに移住することをひっそりと夢見ている。
ビューティ・健康
ライフスタイル
乾パンのカロリーや糖質は？ダイエット中の美味しい食べ方も紹介
乾パンと言うと災害時の非常食としてのイメージが強いですが、アレンジ次第ではパサつきを感じることなく美味しく食べれることができるってご存知ですか？しかし、乾パンのカロリーが気になりますよね。そこで今回は乾パンのカロリーや気…
ビューティ・健康
シミ対策にケシミンは本当に効果あるの？実際の口コミもご紹介！
年齢とともに現れるシミ対策に、一度は耳にしたことがある「ケシミン」が有名です。シミができると年齢を感じるだけでなく、肌がくすんで見えたりと、シミがあることで老け見えの原因になることには違いなく、いつの時代も女性を悩ませる…
ライフスタイル
鶏胸肉のカロリーは？茹で・焼きのカロリーや鶏もも肉とのカロリー比較も！
鶏胸肉は低カロリーで高タンパク質なのでダイエット中でも安心して食べることができる食材ですよね。今回は、日々ダイエットに励む女性のために、茹でた場合や焼いた場合など調理法によっても変わる鶏胸肉のカロリーや糖質、脂質をご紹介…
ライフスタイル
カモミールの効果とは？副作用はある？カモミールティーの作り方と活用法も
青リンゴのような甘い香りで世界中で人気のあるカモミールですが、実はカモミールには女性に嬉しい効果がたくさんあります。今回は、そんなカモミールの効果や活用方法、カモミールティーの作り方や飲み方をご紹介します。また、知らなか…
ビューティ・健康
玉ねぎは糖質が高くて太る？！糖質制限レシピまとめ
お味噌汁に入れても美味しい玉ねぎ。どんな料理にも使える玉ねぎですが、その糖質が気になりませんか？そこで今回は玉ねぎの糖質やカロリーを大根やトマトなどの他の野菜との比較してみました。玉ねぎに栄養はあるのか？玉ねぎは太るのか…
ビューティ・健康
ハトムギ化粧水の効果とは？成分、髪にも使える様々な使い方まで
化粧水の中でもリーズナブルな上、”使える”化粧水と言えば「ハトムギ化粧水」。ハトムギ化粧水にどんな効果があるかご存知でしょうか？なぜハトムギ化粧水が人気かというと一番にプチプラ、それでいて肌の潤い…
妊婦・ママ
ココアのカフェインってどれくらい？授乳中や夜寝る前に飲んでもいいの？
ホットでもアイスでも美味しく、ついつい飲み過ぎてしまうことも多いココアですが、カフェインの量が気になりませんか？寝る前にココアを飲んでもいいのか？授乳中にココアを飲むとどんな影響があるのか？そこで今回は、ココアのカフェイ…
妊婦・ママ
ほうじ茶のカフェインはどれくらい？赤ちゃんや子供への影響は？
ほうじ茶は、香ばしい香りと飴色の深い味が特徴的な、子供から大人にまで愛されているお茶です。お茶＝カフェインのイメージがありますが、そもそもほうじ茶にもカフェインは入ってるのでしょうか？赤ちゃんや小さな子供がいる家庭は特に…
ビューティ・健康
食べる順番ダイエットの効果とは？果物はいつ食べる？など疑問を解決！
糖質制限ダイエットが流行っている今、食べる順番に気を使う人は多くいます。食べる順番さえきっちり守ればダイエットだけでなく健康にも効果があると言われていますよね。今回は、そんな「食べる順番ダイエット」の効果をテーマに、「果…
ライフスタイル
枝豆の栄養と効果は？冷凍枝豆と栄養の違いはある？
おつまみの定番でもある枝豆は小さなお子さんから大人まで大人気。普段何気なしに食べている枝豆ですが、実は栄養豊富な健康食材であることがわかりました。そこで今回は、枝豆の栄養や効果についてご紹介します。 枝豆の栄養素 あると…
ライフスタイル
vaam（ヴァーム）の効果や飲み方は？ダイエット効果も期待できるってホント？
筋トレやマラソンなど、日ごろから運動する人にとって頼もしい存在のvaam（ヴァーム）について、運動時のパフォーマンスアップや女性が気になるダイエット効果を調べました。また、vaam（ヴァーム）の効果的な飲み方や飲みすぎは…
