塩麴ってご存知ですか？塩麹には体にとって嬉しい様々な効能があります。さらに時短レシピにも使えますよ。今回は、そんな塩麹の効能について、塩麹の使い方や時短レシピもご紹介します。 塩麴とは？ 塩麴とは、お塩と麹とお水を混ぜて…

嫌なことノートをご存知でしょうか？嫌なことノートとは「書くだけで人生が変わる嫌なことノート」（嫌なことノート普及員会）が人気を集めたことで注目された感情整理術で、書くという行為によって自分の頭の中の負の感情を整理すること…

寒い冬になってきましたね。冷え性の方には本当に辛い季節です。ただでさえ冷える足先が、凍ったようになってしまうという方も多いのではないでしょうか？今回は、そんな冷え性を少しでも改善する方法を見ていこうと思います。 • そも…

皆さんは、万が一に備えて食料品などを備蓄していますか？大震災が起きた時期になるとテレビなどで頻繁に備えの大切さを唱えられて、その時は何かしてみるものの、長続きがしない。あるいは、揃えてみようと思ったものの、食料品などはイ…

寒くて風邪の季節になってくると、俄然気になってくるのが、加湿器。私も毎年、気になっているものの、買うところまでいっていません。一応、空気清浄機に加湿器が付いているから、どうしても欲しいときはそれを使っている感じです。 で…