凍えるような寒空にいてもカイロがあれば安心です。カイロを首と腰に貼っているだけで全身が温まり、体の動きがすこぶる良くなります。最近は使い捨てタイプだけでなくさまざまなカイロが出回っていますが、皆様はカイロの賢い使い方をご…

外の厳しい寒さと反して、あったかい布団が心地よい季節がやってきますね。寒い時期は寝る時間が一番楽しみという人も多いことでしょう。毎日使うお布団の中で毛布はかかせない存在ですが、皆さんは正しい毛布の使い方をご存知ですか？毛…

毎日忙しくて余暇はテレビとスマホぐらい…そういった生活が長くなり、気がつけば夢中になって遊ぶことを忘れてしまったという人も珍しくありません。実際に巷の大人達はどんなことに夢中になっているのでしょうか？世の中の夢中を調査す…

寒くなりすぎると人は震えてばかりで、まともに何もできなくなります。 体の熱を逃がさぬよう体は縮こまって手も足も出ず、頭の中は「寒い」で一杯になってしまいます。 こんな状態では作業効率がものすごく悪いです。 「冬だから仕方…

会社で眠気に襲われることってありませんか？特に食後が眠すぎる…という方、いますよね？今は寝ちゃダメだ！そう思った時はすぐに眠気覚まし対策をしましょう。今回は実際に試してみて効果のあった眠気を覚ます方法を抜粋し9つ紹介しま…

怒りたくなくても怒ってしまう時は誰にだってあります。しかし怒ってみたところで自分も相手も良い気はしません。それどころか自分の立場が危うくなったり、大切な人間関係にヒビが入ってしまうことだってあるのです。怒りの感情をコント…

「え、もうこんな時間？！」「ダメだ、もう間に合わない！」「時間が足りない～！」毎日時間が足りないと感じてバタバタしている人がよく言う言葉です。仕事や家事や育児、毎日が忙しくて時間が足りないと感じる気持ちはよく分かります。…

だんだん涼しくなってきましたね。寒くなってくると、朝はあったかい布団が愛しく、時には二度寝も心地よいものです。もっと眠っていたいのに起きなければいけない…。朝は苦手という人も少なくありません。しかし時間に追われる社会人に…