恋愛・婚活 座ったまま&寝ながらできる!肩こりに効くストレッチ4選 2023.12.15 シマウマ パソコンやスマホを見る時間が長くなった昨今は肩こりや首こりに悩む方が多くなったと言われています。また、パソコンやスマホを見ている時は姿勢も悪くなりがちなので、余計に肩こりや首こりに悩まされますよね。そこで今回は多くの人を…