「ナッツは太る」は嘘？ナッツの栄養と効果を種類別に比較
ピーナッツ、アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオなど、日本人にとっても馴染み深いナッツですが、昔から「ナッツは太る」「ナッツはニキビが出る」とも言われてきました。しかし、ナッツの栄養を調べてみると、健康やダイエット効果…
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ビューティ・健康
はちみつレモンの効果とは？はちみつレモンの作り方と食べ方
スッキリ爽やかなはちみつレモンはただ美味しいだけじゃなく色々な効果があるってご存知ですか？甘酢っぱい味がホッとするはちみつレモンは風邪を引いた時や疲れたとき、冬の寒い日なんかは温かいはちみつレモンを飲むと体も心もほっこり…
占い・開運
魅力をアップさせる月のパワーとは？月を活用した魅力アップ法やおまじない
月の光には、人の思考や感情に働きかける作用があるとされます。そして、「恋愛力を高めたい!」、「魅力的になりたい!」といったときにも、月の力を借りることでその願いが叶うことできると考えられているのです。自分磨きに月のパワー…
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アーモンドの栄養と驚くべき効果とは？健康や美容ダイエットにも！
アーモンドの栄養には驚くべき効果があることをご存知でしょうか？ピーナッツやカシューナッツ、ヘーゼルナッツやくるみ、ピスタチオなど数あるナッツ類の中でも、アーモンドの栄養価は驚くほど高く、美容や健康に効果的とされています。…
ビューティ・健康
男女関係なく愛される人の特徴は？魅力的な女性の特徴4つ
女の子の友達も多いことはもちろん、異性との関係も良好に築くことができる魅力的な女性がいますよね。これは人としてとても羨ましいことです。ただ恋愛としてではなく、人と人との関係を大切にできる愛される人というのはさまざまな場面…
ビューティ・健康
登山の消費カロリーは？登山がダイエットに効果的な理由
登山がダイエットに効果的だということをご存知でしょうか？確かに登山は山を登るわけですから、その消費カロリーは凄そうですよね。ですが、登山には消費カロリーが多いだけでなく、様々なダイエット効果が期待できるそうです。今回は登…
占い・開運
女子力アップして恋愛運を高める風水５つのポイント
女性の中には、不倫や二股など、いつも不毛な恋愛ばかり繰り返してしまう人がいます。また、やっとの思いで幸せをつかんでも、何等かの理由で、恋愛が長続きしないといったこともあるでしょう。そうなってしまうと、外見にも悪影響があら…
ビューティ・健康
ささみの栄養やカロリーは？ダイエット向きな簡単レシピも
ささみは低カロリーでダイエット中でもおすすめの食材として知られています。そんなささみですが栄養面ではどうでしょうか。調理法によって、また同じ鶏肉の胸肉やもも肉とは栄養が違うのでしょうか。今回は、ささみの栄養について調べま…
ビューティ・健康
えごま油でダイエット？様々な効果が期待できるえごま油とは
メディアや雑誌でも健康に良いと言われている、えごま油。近頃、スーパーでもえごま油のラインナップが充実していることからも、その話題性が伺えますね。そんなえごま油がダイエットに効果的ってご存知ですか？今回は、現代人には嬉しい…
占い・開運
引き寄せ力を高める６つの習慣とは？これであなたも望みを引き寄せられる！
「引き寄せの法則」に関する書籍は数多く出版されています。それらの本を読みあさってみた結果、引き寄せのコツはとてもシンプルだということが分かりました。 そしてその効果は絶大です。ですから、難しく考えずに、さっそく試してみま…
ビューティ・健康
断食の効果とは？プチ断食で宿便が期待できる？断食の効果的なやり方
便秘・美肌・健康、様々な効果が期待できると言われている「断食」についてご存知でしょうか？最近ではプチ断食といって「朝だけ」「1日だけ」のように断食を経験したことのない人にとっても比較的簡単に行える断食法もあり、美と健康を…
ビューティ・健康
ミートソースのカロリーは？スパゲッティは高カロリー？ナポリタンやたらこパスタと比較
パスタやラザニアなどに使われるミートソースは、他のソースと比べてカロリーが高そうなイメージがありますよね。 そこで今回は、手作りやレトルトのミートソースのカロリーはもちろん、ナポリタンやペペロンチーノ、カルボナーラ、たら…
