フランキンセンスのアロマ効果は?おすすめアロマテラピーを紹介
神秘的な香りを放つフランキンセンスは、その歴史も神秘的であり、新約聖書にも登場しています。フランキンセンスの香りを言葉で表現するのはとても難しいのですが、スパイシーな香りと柑橘系の香りが混ざったような香りになっています。…
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ダイエットしようと思ったとき、消費カロリーが高くて即効性がありそう…と思うのが水泳ですよね。今回は水泳の消費カロリーについてまとめています。水泳の消費カロリーは、クロールや平泳ぎ、バタフライなど泳ぎ方によって変わるのでし…
ダイエットや健康に効果があると女性の間で人気の酢玉ねぎ。ダイエットやコレステロールなどを下げたり動脈硬化を予防したりと健康にも効果的ということで、今回は酢玉ねぎとは?酢玉ねぎの作り方、酢玉ねぎの効果、体験談、酢玉ねぎを使…
チーズの糖質はどれくらいあるかご存知ですか?チーズというとどんな料理に用いても美味しくて、外食に行ったときなどついついチーズ入りのものを選んでいる人も多いのではないでしょうか。そんなチーズは乳製品ということもあって、高カ…
ダイエット中は野菜であってもカロリーが気になりますよね。低カロリーだと思って食べていたら、実は意外と高カロリーだったなんてことも…。ダイエット中にトマトは食べてもよいのでしょうか。今回はそんなトマトについてのカロリーを、…
アロマテラピーは20世紀前半に生まれたものですが、その源流ははるか昔から存在していたといわれています。中でも、ローズマリーにまつわるアロマテラピー関係のエピソードは数多くありますね。それだけローズマリーには、多くのアロマ…
くしゃみに臭いがあるけど、何だろう?と疑問に思うことがあります。くしゃみの臭いの原因の1つに、「膿栓」がありますが、あまり聞き慣れない言葉かもしれませんね。今回は、くしゃみが臭う原因や対策について、ご紹介しましょう。果た…
【質問】 分厚いレシピ本を何気なく開きました。 パッと開いて出てきたレシピはどれでしたか? ① リンゴの甘煮 ② イチゴのケーキ ③ 塩レモンソース ④ 梅酒 【解説】 レシピは「こういう風に指導されたい」というあな…
「この人と一緒にいると、私も頑張ろうって思えるの」 「アクティブな彼女のおかげで、新しい知識や考え方を知ることができるんだ」 このように、お互いのことを高めあっていけるような関係がある一方で、2人が一緒にいることで自分を…
愛し合って結ばれた二人でも、長年ずっと夫婦円満とは限りません。連れ添っていく中で、幾度か夫婦間の危機に直面することでしょう。夫婦仲が悪くなる原因は色々ありますが、風水的に見ると、外からもらってきた悪い気が家の中に停滞し、…
シャキシャキして瑞々しいレタス。サラダを始め様々な調理法で楽しむことができる人気の野菜です。そこで今回は、レタスのカロリーや栄養ないと言われるレタスの栄養成分、ダイエットにおすすめのレタスサラダのカロリーやサラダに入れる…
ピーナッツ、アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオなど、日本人にとっても馴染み深いナッツですが、昔から「ナッツは太る」「ナッツはニキビが出る」とも言われてきました。しかし、ナッツの栄養を調べてみると、健康やダイエット効果…