ビール酵母の効果とは?男性機能も回復し、便秘も解消?
最近はドラッグストアでもビール酵母のサプリが売られていますね。実は、ビール酵母には女性だけでなく男性にも嬉しい効果があるってご存知でしたか?今回はビール酵母の効果や効果的な飲み方、市販で人気のスーパービール酵母Vとエビオ…
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一時期「パクチー女子」という言葉も流行りましたが、パクチーの栄養について皆さんご存知でしょうか?あの独特な味が苦手という人と、あの味だから料理をより美味しくさせる!という人にきっぱり分かれる食材でもありますが、今回はパク…
踏み台昇降とは、踏み台を昇り降りする運動のことで、楽なように見えて実は意外にしんどく体力を使う運動です。踏み台昇降は踏み台やそれに変わるものがあればどこでも出来る手軽な運動であり、またキツくて体力を使う分、消費カロリーが…
ルビー色が綺麗で目が覚めるようなピンク色とインパクトのある形でその存在感を示しているドラゴンフルーツ。ドラゴンフルーツは何科の食べ物なのか、ご存知でしょうか?今回はドラゴンフルーツのカロリーや食べ方、栄養効果についてご紹…
スッキリしたい気分の時、仕事で疲れた時やスポーツ後に飲みたいキレートレモンは、レモン1個分の果汁がそのまま入った健康にも美容にも良い飲み物。そんなキレートレモンには実際にどんな効果があるのかを調べてみました。また、キレー…
港区女子という言葉を耳にしたことはありませんか?港区女子とは、その名の通り、港区に住む女子のことです。港区女子は、おしゃれでお金持ち、女子達の憧れといったイメージがありますが、なかには港区女子は嫌いだという人もいます。今…
「感受性豊かな人」は、「感性が研ぎ澄まされている」「周りの変化や感情に気づきやすい」といったイメージがあり、褒め言葉として使われることが多い言葉です。しかし、感受性豊かなことは時にデメリットになることもあり、生きづらいと…
寒くなりすぎると人は震えてばかりで、まともに何もできなくなります。 体の熱を逃がさぬよう体は縮こまって手も足も出ず、頭の中は「寒い」で一杯になってしまいます。 こんな状態では作業効率がものすごく悪いです。 「冬だから仕方…
日本人には親しみ深い食材・きな粉。和菓子などによく使われ、優しい味わいで老若男女問わず親しまれています。特に最近は便秘解消やダイエットなどの効果が期待できるとされ、女性を中心に再び注目を集めています。栄養豊富なきな粉は、…
はじめてのデートの帰り道。ずっと気になっていた彼とのデートは、どんな気持ちになりましたか?「楽しかったー! はやくまた会えたらいいな」でしょうか。それとも、「楽しかったけれど、ちょっと気になるところが……」でしょうか。残…
「レイキヒーリング」は、今や世界中に広がっているヒーリング法ですね。レイキヒーリングとは、レイキ(霊気)と呼ばれるエネルギーを使って自分や人を癒すヒーリング方法で、「手」を通じて心身の痛みを和らげます。とはいえ、「何だか…
簡単なようで難しいスクワット、何回も出来るようで結構しんどいですよね。そんなスクワットの消費カロリーはどれくらいなのかご存知でしょうか?スクワットは筋トレをする上では外せない運動の一つです。また、スクワットは足腰などの下…