ライフスタイル

私の場合、中学生の頃に入部した部活動ノートを書いたことが始まりで、練習の方法や長所・短所、試合結果、相手の弱点、反省などといったことを、ほぼ毎日書き込んでコーチに提出していました。その甲斐あってか、初心者で始めたスポーツ…

スーパーの野菜コーナーあたりに真空状態で袋詰めされている「とんぶり」を見かけたことはありませんか？ しかし、見かけたことはあっても食べ方が分からない、そもそもどんなものなのか分からない、といった理由から手にしない方も多い…

単に減量するのではなく、美ボディを目的に筋トレをする人が増えています。そのなかでも、引き締め効果が期待できると注目されているのが「サイドプランク」です。 この記事では、サイドプランクとは何か、やり方や効果について詳しく解…

近頃は様々な万能調味料が発売されていますが、その中でも優秀な「ハーブソルト」。 オリーブオイルとも相性抜群で、パスタに和えれば一瞬でイタリアンな味わいにしてくれるのです♪ 今回は万能調味料であるハーブソルトについてと、ハ…