ライフスタイル 深部体温とは?深部体温と睡眠・健康との関係について 2023.12.09 K&M media よく眠れないことがありませんか?パソコンやスマホなどを見ていると眠れないといいますが、眠れない問題にはもう一つ原因があります。深部体温とは何かご存知ですか?大事なのは体の温度調整。表面温度が高くても体の芯が温まっているか…
ライフスタイル アロマオイル(精油)で肩こり・目の疲れ・手の痺れを解消する方法 2023.07.17 エミリー 私たちには、疲れていてもがんばらなければいけない時がありますね。それは外で働いている人にも、育児や家事をしている人にも同じことがいえます。ですが、疲れているときは、集中力が無くなり、肩こりはイライラを招き、がんばるべき時…