恋愛・婚活 座ったまま&寝ながらできる!肩こりに効くストレッチ4選 2023.12.15 シマウマ パソコンやスマホを見る時間が長くなった昨今は肩こりや首こりに悩む方が多くなったと言われています。また、パソコンやスマホを見ている時は姿勢も悪くなりがちなので、余計に肩こりや首こりに悩まされますよね。そこで今回は多くの人を…
ライフスタイル 長風呂に効果はない?!長風呂のデメリットや入浴におすすめの時間と温度 2023.04.05 momoko 長風呂をすれば代謝が良くなる、痩せると思って、雑誌を読んだりスマホを操作したり、湯船に長い時間浸かる女性は少なくありません。ですが、実は長風呂は、美容と健康にあまりよくないことをご存知ですか?特にお肌に大きなダメージを与…