トマトのカロリーは？トマトの種類や調理方法別カロリーまとめ
ダイエット中は野菜であってもカロリーが気になりますよね。低カロリーだと思って食べていたら、実は意外と高カロリーだったなんてことも…。ダイエット中にトマトは食べてもよいのでしょうか。今回はそんなトマトについてのカロリーを、…
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ズッキーニのカロリーは？ズッキーニ炒めのカロリーは高カロリー！？
夏に旬を迎えるズッキーニ。水分たっぷりでヘルシーなのはもちろん、食べ応えもしっかりあってダイエット中にはぜひ取り入れたい食材ですよね。そんなズッキーニですが、調理法によってはダイエットに逆効果になってしまう場合もあります…
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一人暮らしの野菜不足を解消する方法や余った野菜の保存方法
一人暮らしをしていると、野菜が足りないのでは…と、栄養面で不安になることは多いと思います。つい外食で済ませたり、コンビニで手軽にお弁当を買ったりと野菜不足を感じる女性も少なくないでしょう。また、一人暮らしだと野菜を買って…
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白菜のカロリーや糖質は？大きさ別（半玉・1/4・1/8）に紹介
白菜はお鍋には欠かせない野菜です。お鍋だけでなく漬物としても美味しい白菜のカロリーが気になりますよね。白菜は大きいので一玉・半玉・1/4・1/8に分けてそれぞれカロリーを見ていきたいと思います。また、キャベツ・大根・人参…
