リラックス

フランキンセンスのアロマ効果は?フランキンセンスアロマオイル(精油)を使ったおすすめアロマテラピービューティ

フランキンセンスのアロマ効果は?フランキンセンスアロマオイル(精油)を使ったおすすめアロマテラピー

神秘的な香りを放つフランキンセンスは、その歴史も神秘的であり、新約聖書にも登場しています。フランキンセンスの香りを言葉で表現するのはとても難しいのですが、スパイシーな香りと柑橘系の香りが混ざったような香りになっています。…

ローズマリーのアロマテラピー効果は?ローズマリーに纏わるエピソードやおすすめ精油ブレンドもビューティ

ローズマリーのアロマテラピー効果は?ローズマリーに纏わるエピソードやおすすめ精油ブレンドも

アロマテラピーは20世紀前半に生まれたものですが、その源流ははるか昔から存在していたといわれています。中でも、ローズマリーにまつわるアロマテラピー関係のエピソードは数多くありますね。それだけローズマリーには、多くのアロマ…

ローズのアロマテラピー効果は?ローズの精油「ローズ・オットー」「ローズ・アブソリュート」ビューティ

ローズのアロマテラピー効果は?ローズの精油「ローズ・オットー」「ローズ・アブソリュート」

私たちの心と体に癒しを与えてくれる精油。その中で最も優雅な香りとされるのが「ローズ」です。ローズは「精油の女王」とも呼ばれています。女性を引き立たせてくれる精油として親しまれていますね。そんなローズからは様々なアロマ効果…

アロマテラピーで疲れ知らずに!アロマオイル(精油)で肩こり・目の疲れ・手の痺れを解消する方法ライフスタイル

アロマテラピーで疲れ知らずに!アロマオイル(精油)で肩こり・目の疲れ・手の痺れを解消する方法

私たちには、疲れていてもがんばらなければいけない時がありますね。それは外で働いている人にも、育児や家事をしている人にも同じことがいえます。ですが、疲れているときは、集中力が無くなり、肩こりはイライラを招き、がんばるべき時…

睡眠は時間よりも「質」が大切?!アロマテラピーで体内リズムを整え睡眠の質を上げる方法ライフスタイル

睡眠は時間よりも「質」が大切?!アロマテラピーで体内リズムを整え睡眠の質を上げる方法

睡眠は時間よりも「質」が大切ですね。睡眠の質を上げることは、生活習慣病を防ぐことにもつながります。アロマテラピーは、快適な休養・快適な睡眠、そして体内リズムを整えるのに役立ちます。近年は、パソコンやスマートフォンの普及に…