ライフスタイル

暑くなってきてキッチンに立つのも一苦労、なんて方も多いのではないでしょうか。夏のキッチンってどれだけ冷房を効かせてもむせ返るような暑さで、夕ご飯の支度が億劫になりがちですよね。 旦那様に「今日は何が食べたい？」と訊いて「…

「人見知りはよくないから、少しでもはやく治したほうがいいよ」小さい頃から何度もこう注意されるも、なかなか人見知りが治らないという方もいるのではないでしょうか。けれど、よく考えてみると人見知りって本当に「いけないこと」なの…

皆さんは、自分に自信があると胸を張っていえるでしょうか？自信を持つという事は、人生においてや恋愛においても必要なものです。自分に自信を持つことでいい結果を導きやすくなります。自信とは、あなたの中にある勇敢な一面を表に出す…

学生時代の夏といえば、終業式の日に学校や塾の先生から「夏の過ごし方で、秋からの成績が変わってくるから頑張りなさい」と、毎年のように言われていた方もいるのではないでしょうか。けれど、大人になると仕事などの日常に追われてしま…

じめじめした季節がやってきて、もうすぐ梅雨がやって来ますね。となると、気になるのはやっぱり衛生面。カビが生えやすくなり、雑菌が繁殖しやすくなるこの時期に少しでもお家をきれいにしておきたいのが主婦というものですよね。 本格…

彼とのデートも楽しいけれど、女性同士の付き合いには、また違った楽しさがありますよね。お洒落なカフェでカフェラテや流行りのスイーツとともに、お互いの近況報告をしあったり、ショッピングをしたり……。そういった時間を楽しむこと…

プルーンに嬉しい効果がたくさんあることをご存知でしょうか？プルーンには、目の疲れを取る効果や、腸内環境を整えて便秘を改善する効果、デトックス効果など、様々な効果が期待できるのです。そこで今回は、プルーンの栄養による効果や…

「ねえ、ちょっと時間ある？　じつは今、仕事のことでかなり悩んでて……」友人から仕事や恋愛などの相談を受けた際、どのようなアドバイスをしてあげようか迷うことはありませんか。多くの女性は、「相談＝アドバイスが欲しい」というよ…

ゆで卵は昔から「完全食」と呼ばれるほど栄養豊富な食べ物です。時間のない時の朝食や小腹対策として、塩やマヨネーズだけで立派な食事として成り立つため、子供から大人まで多くの人に愛されています。今回は、ゆで卵の栄養価や体への効…

どうしても飲み会や付き合いで、ついつい飲みすぎてしまう方や、仕事の疲れや、ストレスで飲みすぎて、翌朝、二日酔いになるなど、理由は様々だと思いますが、どうして、私たちは二日酔いになるのでしょうか？今回は管理栄養士の資格をも…

20代半ば~後半、アラサーになるにつれ、友人や職場の人の結婚式などのお祝い事も増えてくる年代になりますよね。披露宴や結婚式の招待状や連絡が届くと、楽しみな反面、普段と違うフォーマルな場所での結婚式・披露宴が気になるところ…